5 растений, которые существенно улучшат качество вашего сна.

Многие люди не знают о том, что именно качество воздуха существенно влияет на качество их сна, и, таким образом, на их общее состояние здоровья.
Многочисленные заболевания и болезни наличием загрязняющих веществ в воздухе вызваны. Комнатные растения могут очистить воздух и облегчить различные симптомы тех или иных заболеваний. Мы представляем вам 5 растений, которые существенно улучшат качество вашего сна.

Пальма.

Это растение воздух от токсинов и углекислого газа очищает. А также выделяет в воздух влагу, что делает ее особенно полезной в отопительный период, когда воздух в помещении особенно сухой.
Алоэ Вера.
Это растение, кроме своих лечебных свойств, снижает содержание в воздухе формальдегидов и других вредных веществ. В ночное время суток выделяет кислород, что обычно несвойственно для других растений. Кроме того, фитонциды, которые выделяет алоэ, благоприятно воздействуют на организм и повышают иммунитет.
Фикус бенджамина.
Один из рекордсменов по очистке воздуха. Удаляет из воздуха больше 70% бензола, аммиака, толуола и других вредных примесей, которые могут выделяться из некачественных синтетических покрытий, линолеума и дсп. Он перерабатывает все эти соединения, а также уничтожает половину всех существующих микробов. Благоприятно влияет на сон и к тому же хорошо смотрится в спальне.
Сансевиерия трифасциата.
Это растение хорошо влияет на состояние дыхательной системы и иммунитета. Таким образом, если в доме есть это растение, то люди, живущие в нем, меньше страдают от головных болей и скачков давления, связанных с переменой погоды. Ночью, во время сна, он также выделяет кислород и сохраняет приятную прохладу.
Папоротник бостон.
Полезные свойства папоротника - в его ценном химическом составе. Растение богато эфирными маслами, флавоноидами и другими веществами. Поэтому этот цветок благоприятно влияет на работу нервной системы, помогает справиться со стрессами.