Отношение к жизни. 3 решения, которые изменят ваше отношение к жизни.

Отношение к жизни. 3 решения, которые изменят ваше отношение к жизни.

Нет ничего хуже хронической злобы или несчастья - в особенности у богатого человека. Поверьте, для подобного нет ни малейших оправданий - и все же я вижу подобное чуть ли не каждый день. Причина этих явлений одна и та же - чрезвычайно несбалансированная жизнь, в которой они слишком многого ожидают, и недостаточно ценят то, что у них есть.

Таким образом, если вы не будете ценить то, что у вас есть, и не будете благодарны за это судьбе, вы никогда не будете довольны своею жизнью по-настоящему. Но как вам добиться сбалансированности жизни? К чему вообще чего-то добиваться, если достижения одновременно ввергают вашу жизнь в хаос?

Вот уже четыре десятилетия я учу людей правильно жить - и, поверьте, я горд списком своих клиентов, ведь среди них были некоторые из самых могущественных мужчин и женщин на этой планете. Я работал как с президентами США, так и с успешными бизнесменами и владельцами крупных компаний.

И знаете что? За это время я понял, что практически каждый момент своей жизни каждый человек принимает три ключевых решения, в итоге определяющих качество его жизни.

И если вы принимаете эти решения неосознанно, то, скорее всего, вас ждет судьба большей части живущих ныне людей - далеких от идеала телесно, вымотанных эмоционально, и зачастую бедных, как церковные мыши. Но если вы начнете принимать эти решения осознанно, то сможете изменить вашу жизнь уже с сегодняшнего дня.
Первое решение: тщательно выбирайте, на чем сосредоточиться.

Каждый момент вашей жизни за ваше внимание соревнуются миллионы разных вещей. И у вас есть выбор - сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, на том, что определяет ваше будущее, либо зря растратить ваше внимание на то, что случилось в прошлом.

Сосредоточившись на чем-то, вы направляете на это свою энергию. То, на чем вы сосредотачиваетесь, и то, как вы это делаете, определяете всю вашу жизнь.

На чем же лучше сосредоточиться? На том, что у вас есть, или на том, чего вам не хватает?

Я более чем уверен, что вы думаете об обеих сторонах этой монеты. Но если вы внимательно приглядитесь к вашим каждодневным мыслям, то поймете, что львиная доля вашего времени уходит на какую-то одну из них. Так на какую же?

Таким образом, если вы поймете, что большая часть вашего времени уходит на мысли о том, чего у вас нет, и зависть к тем, кому больше вас повезло в финансовом плане, то, возможно, вам стоит признать, что вам стоит быть благодарными и за то, что у вас есть, кое-что из которого не имеет никакого отношения к деньгам. Ведь вам действительно стоит быть благодарными за ваше здоровье, семью, друзей, возможности и здравый рассудок.

Привыкнув ценить то, что у вас есть, вы с легкостью создадите для себя новый уровень эмоциональной стабильности и богатства. Постарайтесь ощутить эту благодарность всем вашим разумом, телом, сердцем и душою. Ибо именно в этом кроется настоящая радость, счастье и довольство жизнью.

А теперь взгляните на ваше внимание с другой стороны. На чем вы чаще всего сосредотачиваете ваше внимание - на том, что вы можете контролировать, или том, что вашему контролю неподвластно?

Лишь в том случае, если вы сосредотачиваетесь на том, что вы не можете контролировать, вы лишь добавляете в вашу жизнь еще немного стресса. Да, вы властны над многими факторами вашей жизни, но ни вы, ни кто-либо еще не можете контролировать их все до единого.

После того, как вы измените этот узор мышления в нужную сторону, вам стоит перейти к следующему важному решению. И это ….
Второе решение: постарайтесь понять, что все это значит.

В конечном итоге то, что вы чувствуете в отношении вашей жизни, не имеет никакого отношения к тому, что происходит вокруг, к вашему финансовому положению, и к тому, что с вами случилось или не случилось. Качество вашей жизни зависит прежде всего от того, как вы ко всему этому относитесь.

Большую часть времени вы можете даже не подозревать о том эффекте, который производит на вашу жизнь ваше же подсознание, наделяя то или иное жизненное событие определенным смыслом.

Когда с вами случается нечто такое, что резко обрывает привычный ход вашей жизни (автокатастрофа, проблемы со здоровьем, увольнение, и так далее), чем вы считаете это событие - концом или началом?

Лишь в том случае, если кто-то вступает с вами в конфликт, что вы из этого извлечете - беспричинное оскорбление или ценный урок?

И если судьба наносит вам сокрушительный удар, что это значит? Значит ли это, что высшие силы хотят вас за что-то наказать или испытать? А может, это все-таки бесценный шанс стать сильнее?

Ваша жизнь становится такой, какой вы хотите ее видеть. А вместе с тем значением, которым вы ее наделяете, к вам приходит целый букет разных эмоций - которые, в свою очередь, изменяют как саму вашу жизнь, так и то, как вы ее проживаете.

Во время своих семинаров я всегда задаю вопрос: "Знаете ли вы Кого-то, кто Сидит на Антидепрессантах, но так и не Избавился от Депрессии"? И, как правило, от 85 до 90 процентов собравшихся отвечают утвердительно.

Вы не задумывались над вопросом, почему? Ведь, как-никак, лекарства для того и принимают, чтобы стало лучше. И только у антидепрессантов в списке возможных побочных эффектов указаны мысли о самоубийстве.

Правда в том, что сколько бы антидепрессантов человек ни принимал, если он постоянно тратит свое время и внимание на то, что он никак не может контролировать, даже употребление антидепрессантов лишь ненадолго отодвигает депрессию. А если он еще и сделает из происходящего вывод вроде "Жизнь - Дрянь, и Жить не Стоит", то этот эмоциональный коктейль не в силах преодолеть ни один антидепрессант.

Но если в результате произошедшего с ним тот же самый человек обретает новую цель своей жизни, причину жить дальше, либо веру в то, что все, что делается - к лучшему, его не сломит ни одно несчастье, более того, оно сделает его лишь сильнее.

Когда люди вырываются из ловушки привычных стремлений и значений, они начинают понимать, что на самом деле они ничем не ограничены, и могут сделать свою жизнь такой, какой им хочется. Смена объекта, на котором вы концентрируете свое внимание, и сдвиг в восприятии жизни, могут изменить биохимию вашего тела в положительном направлении буквально за несколько минут.

Так что верните себе контроль над собственной жизнью, и всегда помните: восприятие жизни равно эмоциям, а эмоции равны жизни. Выбирайте сознательно и мудро. Ищите светлую сторону в любом событии - и обретете богатство, о котором даже не подозревали, богатство в его истинном, глубинном смысле.

Как только вы изменяете восприятие жизни в правильную сторону, это изменение создает новые эмоции, которые, в свою очередь, приводят вас к необходимости сделать третье важное решение:
Третье решение: что же делать?

Совершаемые вами действия в значительной степени окрашены тем эмоциональным состоянием, в котором вы находитесь. Таким образом, если вы, к примеру, злы, то будете вести себя совсем иначе, чем когда вы веселы или возмущены.

И потому если вы хотите направить ваши действия в определенном направлении, самый простой способ этого добиться - выбрать для себя достойную цель, и постараться изменить ваши эмоции таким образом, чтобы они придавали вам сил, а не сковывали.

Причем для каждого человека эти эмоции индивидуальны. Одного человека гнев ослепляет и заставляет отступить, другому же он лишь придает сил и желания идти вперед.

Некоторые люди выражают гнев тихо и мирно. Кто-то - громко и буйно. А кто-то успешно подавляет его, чтобы с холодной головой одержать верх в споре, или получить возможность отомстить.

Откуда же мы эти модели поведения берем? Как правило, мы подсознательно копируем их с поведения других людей - тех, кого мы уважаем и любим.

Ну а как насчет тех, кто нас бесит или злит? Зачастую сознательно мы отвергаем их модели поведения просто потому, что эти люди вам не нравятся … но почему-то мы слишком часто обнаруживаем, мы вновь и вновь "Отказываемся" к, казалось бы, недостойным моделям поведения нашей юности. Почему же это с нами происходит?

Любому человеку было бы очень полезно как можно тщательнее присмотреться к тем моделям поведения, к которым он скатывается, когда раздражен, зол, в печали, или чувствует себя одиноко. Ведь без этого ему никогда их не изменить.

А теперь, когда вы знаете об этих трех решениях, и знаете, какой они обладают над вами властью, вы уже можете начинать искать для себя образцы для подражания - людей, которые сделали свою жизнь такой, какой вы бы хотели видеть и вашу. И я могу сказать вам без тени лжи - люди, которые поддерживают друг с другом спокойные, мягкие отношения, живут куда более полной и богатой жизнью, чем те, кто постоянно ругается или дерется. Ведь лишь они по-настоящему знают, в чем смысл их жизни.

Но если вы прочли эту статью, то вы уже знаете, что того же можете добиться и вы. И если вы поймете, насколько по-разному люди подходят к описанным выше трем решениям, вы непременно отыщите свой собственный путь к позитивным изменениям в вашей жизни. Роббинс.

Как изменить отношение к людям. Как изменить негативное отношение к людям и ситуациям

Как изменить негативное отношение к людям и ситуациям? Чем дольше мы находимся в церкви, и чем больше мы сталкиваемся с разными братьями и сестрами, которые причиняют нам боль, или когда мы слышим разные негативные факты про других, у нас может развиться подозрительность, критичность и негативность ко всем. У нас может появиться взгляд на других людей, и различные события с крайне негативной точкой зрения. Часто бывает, что критичность полностью овладевает разумом человека, и ему уже очень тяжело замечать разные позитивные моменты в своей жизни и в жизни других, и он видит только негативное.

Когда-то в церкви я услышал очень хороший совет: перед тем, как вы хотите обличить человека в одной какой-то вещи, скажите перед этим обязательно нескольких хороших вещей, которые вы у него видите. И тогда ваша критика будет более эффективной. Многие люди часто не хотят зависеть от своей критичности и негативности, хотят от этого избавиться, но не знают, как это сделать.

В наши дни появилась новое направление в психологии — Когнитивная терапия, которая занимается изучением разных способов мышления и использует известную в науке причинно-следственную связь. В послании Галатам 6:7 написано, что посеет человек, то и пожнет. То есть, если человек определенным образом мыслит, то каждая новая мысль, каждое новое движение сознания в этом направлении углубляет канву, углубляет колею или лыжню. Говоря на уровне нервной системы, эти мысли утолщают клетки и нервные волокна, которые соединяют и структурируют всю нервную систему. В мозгах человека прокладывается своего рода шоссе или лыжня – твердые и крепкие нити, и его мышление все больше и больше приучается к определенному типу реакции и типу восприятия. И дальше, если человек в этом упражняется и сеет в этот способ оценки реальности, и упражняется в нем, то, как и при любом упражнении, эта привычка, менталитет, способ мышления и тип реакции станет достоянием человеческой природы. То, что мы делаем с нашим мозгом, влияет не только на объем нашего знания, но и на то, в каком направлении мозг будет работать и вырабатывать стереотипы мышления.

Правильное отношение к жизни. Отношение к жизни: самооценка и разумная организация

Относиться к жизни можно по-разному. Мысль банальная, но не лишенная назидательности, которая необходима, на наш взгляд, для начала серьезного разговора об отношении к жизни и взаимопонимании.

Проще всего жить, как живется, и не задумываться о том, что непосредственно не касается насущных проблем. Но чем проще живет человек, чем меньше усилий затрачивает он на организацию своей жизни, тем бесцветней, тем незаметней для других людей он становится.

Чтобы окружающие смогли нас понять, нужны определенные человеческие качества, но чтобы они захотели понять, мало быть просто неплохим человеком, вызывающим смутную симпатию. Необходимо пробудить интерес к себе, к своим замыслам, поступкам, творческим и общественным достижениям. И если человек сам не может понять, для чего он живет, трудно ожидать, что смысл его существования будет понят другими людьми.

Не умея так организовать свою жизнь, чтобы она была интересна ему самому и окружающим, человек, как правило, ссылается на обстоятельства — житейские неурядицы, непонимание близких, отсутствие необходимых условий для самореализации. Но какими бы ни были внешние условия, решающее слово в организации жизни принадлежит разуму. «Нельзя жить приятно, не живя разумно»,— утверждал древнегреческий философ Эпикур. Непримиримую позицию к тем, кто не способен следовать голосу разума, занимал Диоген Синопский: «Для того, чтобы жить как следует, нужно иметь или разум или петлю».

Нельзя, конечно, буквально понимать древних мыслителей. Каждый из них имел свое представление о разуме и мере его участия в организации человеческой жизни. Вопрос этот относится к категории вечных. О нем спорили в прошлом, спорят и сейчас. Бесспорной остается только необходимость в определении тех жизненных принципов и оценок, без которых существование человека утрачивает индивидуальный смысл и социальное значение.

При всем многообразии индивидуальных представлений о жизни в них всегда можно найти общие черты, связанные с наиболее типичными жизненными позициями при восприятии, осмыслении и освоении действительности. Если рассматривать отношение к жизни в целом, то на основании общего мировосприятия можно выделить две позиции: оптимизм и скептицизм. Оптимисты видят в жизни преимущественно хорошую сторону. В самых тяжелых обстоятельствах оптимист находит утешение и поддержку в надежде на лучшие времена. Особенно сильны оптимистические тенденции в юношеских представлениях о жизни. В одном из наших исследований мы просили юношей и девушек 15—17 лет назвать события, которые они ожидают в будущем. Были названы сотни различных событий, среди которых практически отсутствовали жизненные ситуации, связанные с поражениями, утратами, неудачами. Среди пожилых людей тоже немало оптимистов. По нашим данным, свыше 60 % видят в будущем больше положительных событий, чем возможных утрат и неудач.

Оптимизм не всегда уживается с реализмом. В этом его благо, но в этом и его слабость. Зато скептики — реалисты до мозга костей. Их кредо — сомнение. От их придирчивого взгляда не ускользнут ни один недостаток, ни одна трудность, ни один повод для сомнения. Скептик часто видит столько трудностей на пути к самой привлекательной цели, что начинает сомневаться в необходимости ее достижения. Крайний скептицизм превращает человека в пессимиста, способного замечать в жизни только худшую ее сторону и не верить, что в будущем что-либо может измениться. Пессимист-философ обычно приходит к выводу о бессмысленности существования мира и всех его обитателей. Если же пессимист не склонен к философскому восприятию действительности, то он просто досаждает окружающим его людям постоянным нытьем и жалобами на беспросветное существование. Однако скепсис не всегда достигает крайней степени. В умеренном количестве он так же необходим для нормальной жизнедеятельности, как и одтимизм. Потому и чувствуют необходимость друг в друге оптимисты и скептики для гармоничного, уравновешенного совместного представления действительности.

Что вы обычно делаете лучше всего лучшие ответы. Сто вещей, которые я умею делать!

Пока народ балуется составление сто фактов о себе, я решила составить 100 вещей, которые я умею делать. Это поднимает ценность в своих глазах, повышает уверенность и дает повод задуматься, чего не хватает и что бы еще освоить…

Не смейтесь над моими способностями, кому-то они покажутся простыми и смешными, но я считаю, что даже простые вещи надо уметь делать и иметь талант! А главное, любить это в себе!

Этот список меня даже озарил: оказывается я столько всего умею!Обалдеть!
У меня почему-то цифры поплыли..если вы сложите 1+1то будет 100)))))

1. Я умею кататься на лыжах!

2. Я умею играть в шахматы, и даже, часто выигрываю!

3. Я умею сочинять музыку, при условии, что есть рядом какой-нить инструмент..как-то от скуки даже сочинила музыку на своем старом телефоне…неплохо получилось…

4. Я умею на гармошке набрать мелодию без нот. В далеком детстве любила набирать мелодии типа Подмосковные вечера, притом, музыкального образования у меня нет..представляю, какой гений во мне умирает!

5. Я умею готовить офигенную пасту или по –нашему макароны практически из ничего!..

6. Я умею убираться в доме, если захочу, т.е. до блеска ( это когда отодвигаешь диван и вытираешь пыль в каждом мм дома…) Это еще та способность мне кажется!)))

7. Я могу переставить мебель в доме без помощи мужчин!Качманка я!

8. Я могу пропахать на поле в жару весь день и потом принести на своем горбу полмешка картошки, пройдя при этом 3 км. Ну и силище во мне!

9. Я могу прополоть полгектара огорода.

10. Я могу приготовить вкусный салат по-корейски.

11. Я умею кататься на коньках!

1. Я умею играть в футбол!

2. Я умею играть в вышибалы и меня хрен вышибишь!

3. Я чемпионка в нашей деревне по игре в бадминтон! И первая, кто научил дворовую детвору азам бадминтона!

4. Я умею печатать слепым методом!

5. Я умею общаться на бытовые темы по –испански!

6. Я умею общаться по-татарски!

7. Я умею делать массаж.

8. Я умею стричь!

9. Я умею общаться по скайпу 6 вечера до 6 утра без перерыва, изредка выходя в туалет.

10. Я умею делать комплименты!

11. Я умею помогать!

12. Я умею общаться по –французски!

13. Я умею очистить курицу, петуха иль гуся от перьев и вынуть все кишки и какашки!

14. Я умею убрать боль со спины и вообще с тела!

15. Я умею общаться по-английски!

16. Я умею смеяться и находить позитив!

17. Я умею любоваться!

18. Я умею поддержать в трудную минуту!

19. Я умею защищаться и дать в морду, если надо!

20. Я умею водить машину!

21. Я умею водить мотоцикл!

22. Я умею доить корову!

23. Я могу привести домой упрямую корову, которая даже с места не хочет двигаться.

24. Я умею быть пастухом!

25. Я могу быть хорошим секретарем!

26. Я могу пользоваться программой 1С и Гарант.

27. Я могу найти любой ответ и справиться с любой задачей, то бишь, нужны поставщики, я их найду, нужен персонал, я это раздобуду..нужны связи- это тоже мое, вообщем, я большой решатель проблем!

28. Я умею собирать ягоды в 40град. жару.

29. Я умею не сгореть на солнце!

30. Я умею привести свое тело в порядок, если надо худеть, я буду к этому идти!

31. Я умею завоевывать сердца, неважно кого, и млада и стара, женщин и мужчин (при условии, если мне этого хочется).

32. Я умею начать отношения, развить их и завершить, если нужно.

33. Я умею не сдаваться, всегда идти к своей цели, даже ноя, жалуясь и проклиная все на свете..

34. Я умею шутить.

35. Я умею делать ремонт, покрасить стены, покрыть штукатуркой.

36. Я умею шить.

37. Я умею делать сувениры своими руками.

38. Я умею видеть разницу, что немаловажно..для меня,например, не является правдой фраза- «все мужики козлы» . Все-таки мужик мужику рознь! И так во всем.

39. Я умею поднять себе настроение и вытащить себя сама из самого ужасного, темного, беспросветного болота.

40. Я умею придумывать игры для детей.

41. Я умею организовывать вечеринки.

42. Я могу организовать фирму и начать бизнес.

43. Я могу составить любой официальные документы на русском и английском языках, скоро надеюсь еще добавиться и французский, с испанским и арабским…

44. Я умею выбирать друзей и поддерживать их.

45. Я умею находить нужных мне людей, даже если все контакты потеряны.

46. Я умею бегать и танцевать ламбаду.

47. Я умею заниматься физкультурой.

48. Я умею косить сено.

49. Я умею стричь овец.

50. Я могу вычистить от навоза целый амбар!а вам слабо?))))

51. Я умею перевести любой текст, даже если языка не знаю.

52. Я могу менять дизайн квартиры сама.

53. Я умею любить, ценить и заботиться о людях.

54. Я умею любить и заботиться о животных.

55. Я умею достигать целей.

56. Я умею сдавать экзамены.

57. Я умею подбирать одежду, учитывая стиль, цвет, материал и место, куда эта одежда будет одета.

58. Я умею изучать языки с нуля одна дома.

59. Я умею писать и подделывать почерк, есть такой грешок..подписи я еще так подделывала.стыдоба!.

60. Я умею разрушить отношения, а потом заново их возродить!

61. Я умею составлять красивые букеты.

62. Я умею делать подарки своими руками.

63. Я умею плавать.

64. Я умею привлекать внимание.

65. Я умею радовать людей.

66. Я умею дать ценный совет.

67. Я умею кататься на лошади.

68. Я могу поймать хороший кадр для фото.

69. Я умею находить веселые, красивые картинки.

70. Я умею сочинять стихи(если есть вдохновение).

71. Я умею рисовать (при условии, что практикуюсь).

72. Я умею делать правильные подарки.

73. Я умею делать вкусные пирожные.

74. Я умею очистить свой организм по буддийскому методу.

75. Я умею с помощью мыслей достигать своих целей и идея, что мысль материальна в моей жизни присутствует на все 100!

76. Я умею вносить вклад в общество. Если нужно собрать денег бедным, убрать мусор и т.д. я с удовольствием участвую.

77. Я умею готовить 10 видов овощных соков.

78. Я могу пройти 10 км пешком.

79. Я могу купаться в проруби.

80. Я могу украсть вещь, а потом вернуть ее и покаяться.

81. Я могу обидеть человека, а потом извиниться и сделать все, чтобы наши отношения продолжились.

82. Я могу взять деньги в долг, если кому-то они очень нужны(но зависит от причины, на что деньги).

83. Я могу бросить комфортную, в достатке жизнь в 8 комн пентхаусе в большом городе, променяв ее на жизнь с любимым в какой-нить деревне, и все только ради любви.

84. Я не боюсь остаться одна во имя следования своим принципам, желаниям и целям.

85. Я могу начать работать в совершенно незнакомой мне области и самостоятельно изучить, что и к чему.

86. Я могу радоваться жизни.

87. Я могу двигаться и дышать.

88. Я могу писать, формулировать свои мысли и честно высказывать свою позицию.

89. Я умею валять дурака и ни хрена не делать!)))

Список могу продолжать, но думаю хватит))) Если есть повторения, поправьте плиз!

Меняем отношение к жизни. Начать с себя

Представьте ситуацию, вы едете в метро, и вам на ногу случайно наступил незнакомый человек. Естественно, он сделал это не специально и сразу попросит прощения. Чтобы начать менять отношение к жизни, даже в таких мелочах стоит не агрессивно отвечать, а, например, «пустяки». Построение данной модели поведение внутри себя обеспечит меньшее количество конфликтов, что оказывает положительную динамику.

Психологи утверждают, что чтение книг помогает правильному восприятию окружающего мира. Поэтому если начало изменения отношения к жизни положено, то стоит не забывать читать книги. Литература помогает не только интеллектуальному развитию, но и духовному. Особенно классическая литература помогает начать воспринимать жизнь с различных сторон. Например, отношение к личной и семейной жизни.

Многие книги классического жанра показывают семейные устои, которым стоит придерживаться, указывают на главные жизненные ценности. Для примера правильно подойдет ситуация, в которой мужчина – это не только глава семейства, но и добытчик, человек, который имеет возможность в содержании себя и семью.

Женщин же в подобных произведениях описывают, как хранительниц очага, надежную опору и любящую мать. Строя сознание по принципу литературных идеалов, появляется возможность поменять жизненную позицию и жить в позитивном мире.

При этом литературные произведения помогают видеть мир в правильных красках, различать добро и зло, правильно расставлять жизненные приоритеты и меняют мировоззрение в целом. Главное помнить, что не стоит ко всему относиться пессимистично, к хорошему это не приведет. Пессимистичное отношение к жизни способствует ряду проблем со здоровьем, психическим расстройствам, а также увеличивается вероятность возникновения депрессивного состояния.

Как изменить отношение к жизни. Как поменять отношение к жизни

Наше отношение к жизни зависит от мировоззрения. Кто-то считает окружающую действительность удивительной и полезной, а кому-то она кажется опасной и негативной. И от угла зрения зависит, как действительность формируется в жизни человека.

Инструкция

1

Мысли материальны, и об этом говорят многие психологи и эзотерики. Сначала все появляется в голове человека, а только потом происходит в действительности. Каждая идея, каждое слово может быть воплощено, а значит все, что человек излучает, становится его действительностью. Если жизнь кажется негативной, и все мысли направлены на все мерзкое и низкое, то этого будет становится все больше. Если же человек фокусируется на добром и счастливом, позитива в жизни так же будет больше.

2

Формируется отношение к жизни в детстве. Родители закладывают первые основы, передают установки, которые потом будут реализовываться в жизни ребенка. Стоит посмотреть на них, чтобы увидеть, какие принципы они передали потомкам. Например, обвинение кого-то, перекладывание ответственности на другие плечи. При этом правительство может быть плохим, начальник уродом, а окружающие люди тупые или беспомощные. Такое отношение к миру встречается у большого числа людей. И тут нужно понять, что все зависит только от человека, и перестать винить всех вокруг.

3

Отношение к жизни формируется из мнения о разных аспектах происходящего: о взаимодействии с другими людьми, построении семьи, реализации на работе, наличии финансов, организации отдыха и др. Выпишите основные установки, основные мысли о каждой из этих сфер. Старайтесь не делить их на плохие или хорошие, собирайте все вместе без оценки. Когда список будет готов, вы увидите, что управляет вашей жизнью. Это правила вашего существования, которое есть внутри, и действительность лишь подстраивается, реализует их все.

4

Любую установку можно заменить. Те, которые вам не нравятся, ограничивают ваше развитие, можно переписать. Техники НЛП позволяют это сделать без особых усилий. Негативную мысль надо перефразировать в позитивную, устраивающую вас. А потом в течении нескольких месяцев повторят в слух и про себя новую установку, чтобы она полностью вытеснила старую мысль. Делать это можно перед зеркалом, в душе, в автомобиле или в любых других удобных условиях.

5

Быстрее поменять отношение к жизни можно с помощью психологических тренингов. Они меняют картину мира человека достаточно быстро. Профессиональные психологи с помощью специальных методов преобразуют старые мысли на новые, при этом помогают правильно сформулировать позитивные установки, чтобы они помогали реализовываться, идти к намеченным целям. Сегодня подобных семинаров много в каждом городе, выбирайте мастера и он сможет сделать вашу жизнь абсолютно другой.

ФИЛОСОФСКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ

Нет человека, что не был бы в глубине души философом. Нет философа, что не оставался бы в глубине своей мудрости всего лишь маленьким человеком, захваченным и напуганным непостижимым чудом бытия. Ибо причиной философии как таковой является метафизическое беспокойство, живущее в тихом омуте обыденного сознания. Черт знает из какой бездны на незамутненную поверхность чистого разума вдруг всплывают тревожные вопросы… Как я есть?.. Что я такое?.. Зачем я живу?.. И среди ясного дня на счастливые обстоятельства жизни ложится незримая тень. Это тень того человека, которым я должен быть по божьему замыслу – и не стал по своей нерадивости. Не усвоив – из традиции, из опыта, из откровения, из озарения – хотя бы неявного представления о смысле жизни, можно совершить роковую ошибку и жить не в ту сторону. Вот чем, в сущности, и занимается философия: проявлением смысла в окружающем нас абсурде. Философ своего рода сыщик сущего: словно Шерлок Холмс, он собирает улики, указывающие на скрытую суть вещей, и методом дедукции выводит потаенную истину.Оговоримся сразу: под философией в широком смысле слова следует подразумевать некое отношение к миру, а не какое-либо особое знание о нем. Не зря Рассел, один из самых строгих мыслителей века, определил предмет своих трудов парадоксом: наука – то, что мы знаем, философия – то, что не знаем. Цель философии не устройство мира, а ясность сознания. То есть нет смысла искать цель философии вне ее самой. Философское размышление, или рефлексия – это освобождение от самого себя как данности для того, чтобы обнаружить самого себя как возможность. Философ понимает изначальную недостаточность своих предпосылок и конечную ограниченность своих средств. И все же считает своим долгом мыслить в предложенных обстоятельствах. Философскую мысль движет доверие к бытию и скепсис к действительности. Этот скепсис разъедает наросты времени, но не затрагивает вечные ценности. Этика ума – логика. Логика сердца – этика. Вокруг неразрешимых проблем в ходе истории возникают ментальные ритуалы. Ритуал – магический круг, в котором разгоняется мысль. Если же ей не хватает силы и решимости набрать высоту и вылететь в неизвестное, мышление попадает в замкнутый круг обряда и становится догматизмом. И тогда жрецы берут верх над мудрецами. Общество застывает в своем развитии, и человеку в нем тесно и тошно.

Как изменить отношение к себе: 7 способов

Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе. Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф. Агрессия и уверенность — вещи несовместимые и взаимоисключающие.

Беда в том, что люди, которые активно выражают агрессию во внешний мир, не признаются себе в неуверенности и не обратятся за помощью. Чаще всего они самоуверенны и эгоцентричны.

Я обращаюсь к тем, кто «съедает» самого себя. Вот они как раз видят проблемы в себе, страдают, переживают и хотят помощи.

Наверное, первое, что хотелось бы отметить — лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.
Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста. Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям.

Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете. Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.

Второе: вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.