23 способа поставить мозги на место.

У каждого из нас бывают минуты печали и грусти. Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоится и отвлечься. Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя. Бороться с этим вам поможет арт терапия.
Для вас - 23 замечательных способа, как поставить свои мозги на место.

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы удивительную гармонию и спокойствие обретете.
1. устал - рисуй цветы.
2. злой - рисуй линии.
3. болит - лепи.
4. скучно - заполни листок бумаги разными цветами.
5. грустно - рисуй радугу.
6. страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ощущаешь тревогу - сделай куклу - мотанку.
8. возмущаешься - рви бумагу на мелкие кусочки.
9. беспокоишься - складывай оригами.
10. напряжен - рисуй узоры. 11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты.
12. разочарован - сделай копию картины.
13. отчаялся - рисуй дороги. 14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи.
16. хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет.
17. важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна. 18. Таким образом, если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях - сделай коллаж.
20. важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги.
22. чувствуешь, что "Застрял" и надо двигаться дальше - рисуй спирали.
23. хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.
Обязательно попробуйте, ведь это действительно работает. Вы заметите, как в вашей голове начинает проясняться и вы сможете найти выход из ситуации или хотя бы разобраться с тем, что вам необходимо делать в данный момент.