Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

20 слов на санскрите, которые полезно знать человеку, увлекающемуся йогой.

06.08.2020 в 23:50

Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет.
Несмотря на то, что все мы довольно много знаем о йоге, некоторые термины требуют повторения.

Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет.
Аштанга - йога - восьмиступенчатая йога, описанная патанджали - яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
20 слов на санскрите, которые полезно знать человеку, увлекающемуся йогой.
Ахимса - ненасилие, ненанесение вреда. Химса - насилие или несправедливость. Ахимса - их отсутствие, а также сострадание к себе и окружающим.
Ананда - блаженство, состояние абсолютной радости.
Асана - в оригинале, "Место". Физическая поза, третья ступень восьмиступенчатой йоги патанджали.
Аюрведа - не просто древняя система традиционно индийской медицины, но в буквальном смысле "Наука о Жизни".
Бхакти - любовь и преданность. От корня "Бхадж", который означает "преклоняться богу", любовь к богу или к гуру как воплощению бога.
Дришти - взгляд. Направленная фокусировка взгляда, например, на кончик носа или в точку между бровями во время асаны или медитации.
Джапа - повторение слова или фразы (мантры.
Гуру - "Рассеивающий Тьму". Духовный учитель.
Гьяна (джняна) - знание. Мудрость, превосходящая мирские знания.
Кундалини - шакти. Духовная сила, которая, согласно тантре и хатха - йоге, существует в своей потенциальной форме в низшей (корневой) чакре и которую нужно пробудить и направить к головной чакре, чтобы состоялось просветление.
Мантра - инструмент трансформации ума. Священный звук или фраза, например ом намах шивайя, который трансформирует ум того, кто его/ее произносит.
Мудра, "Печать". Специальное положение пальцев рук (жест) или всего тела в целом.
Намасте. "Склоняюсь Перед Вами, Склоняюсь Перед Божественным в Тебе". Этим словом принято открывать и закрывать занятие по йоге.
Оджас. Жизненная энергия. Тонкая энергия, которая вырабатывается благодаря практике, правильному образу жизни и соблюдению обетов.
Ом - универсальный звук, звук вселенной, изначальная мантра, символизирующая высшую реальность.
Пракрити - "Природа". Уникальное сочетание элементов или видов конституций (дош), данное человеку от рождения.
Самскары. "Отпечатки" в нашем подсознании, наши ментальные и эмоциональные паттерны.
Тапас. Жар, страстное усилие, самодисциплина - необходимый элемент всех йоговских практик, цель которых - преобразование. Шакти. Наивысшая женская сила вселенной.