15 самых неразумных долженствований, которые ведут к неврозам?

Запомните и избегайте их!
Я должен быть безупречным любовником, другом, родителем, учителем, студентом или супругом.
Я должен хладнокровно выносить любые трудности.
Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы.
Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным.
Я должен все знать, понимать и предвидеть.

Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства.

Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность.
Я должен любить всех своих детей одинаково.
Я никогда не должен ошибаться.
Мои чувства должны быть постоянными. В случае если я люблю, я должен любить всегда.

Я должен быть абсолютно уверен в себе.
Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства.
Я не имею права уставать или болеть.
Я должен быть всегда сильным.
Я всегда и с первого раза должен делать все максимально эффективно. Карен хорни, "Невроз и Развитие Личности".