10 асан, которые помогут повысить уверенность в себе.

Ощущать себя красивой, самодостаточной и независимой женщине помогают не только высокие каблуки и красная помада. Мы предлагаем повысить уверенность в себе при помощи коврика для йоги и специального комплекса асан.
Не секрет, что успех у противоположного пола прямо пропорционален внутреннему состоянию уверенности в себе. Развить и усилить его помогают женские практики, например, комплекс асан, специально разработанный для нас Юлией сафроненко.

Для тренировки вам понадобится коврик и два кирпича. Эти асаны нежелательно выполнять во время месячных.

Листайте фото, читайте описания упражнений.