Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
2. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
3. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
4. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
5. Оцифровка целей - карта движения.
6. Напиток номер 1 для печени!
7. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
8. Смена языка меняет мышление.
9. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
10. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
11. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
12. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
13. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
14. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
15. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
16. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
17. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
18. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
19. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
20. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
21. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
22. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
23. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
24. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
25. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
26. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
27. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
28. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
29. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
30. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
31. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
32. Есть ли зоопарки или ботанические сады
33. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
34. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
35. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
36. Как правильно общаться с психически больным человеком
37. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
38. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
39. Понимание человека по его жестам: основы и применение
40. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
41. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
42. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
43. Йога для глаз.
44. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
45. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
46. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
47. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
48. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
49. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
50. Что дает чистка языка?