Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. В мире каждый день появляются необычные имена.
2. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
3. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
4. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.
5. Ей было всего 22 года.
6. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
7. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
8. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
9. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
10. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
11. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
12. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
13. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
14. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
15. Это Чеслава квока.
16. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
17. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
18. Порог удара ниже порога поломки.
19. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
20. Смена окружения - катализатор идей.
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
23. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
24. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
25. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
26. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
27. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
28. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
29. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
30. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
31. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
32. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
33. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
34. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
35. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
36. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
37. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
38. Есть ли в городе известные фестивали
39. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
40. Почему современная школа мешаеткому развитию
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
43. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
44. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
45. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
46. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
47. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
48. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
49. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
50. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".