Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
2. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
3. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
4. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
5. 9 книг с глубоким философским смыслом.
6. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
7. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
8. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
9. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
10. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
11. Какие музеи рассказывают о морской истории города
12. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
15. Жизнь не обязана быть ровной линией.
16. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
17. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
18. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
19. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
20. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
21. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
22. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
23. Свечи от комаров.
24. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
25. Есть ли зоопарки или ботанические сады
26. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
27. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
28. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
29. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
30. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
31. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
32. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
33. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
34. Руки как язык тела: что они говорят о нас
35. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
36. Лили коллинз впервые стала мамой!
37. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
38. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
39. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
40. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
41. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
42. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
43. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
44. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
45. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
46. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
47. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
48. Социофобия: что это и как ее преодолеть
49. Не причинять страданий: синонимы и их значение
50. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?