Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
2. 30 лет комедийному триумфу: как 1994 год и фильм "Маска" навсегда изменили карьеру Джима Керри.
3. Принято считать, что ребенок должен априори любить своих родителей, ведь они подарили ему жизнь.
4. В мире много людей, которые вышли из семей с удивительной, запутанной и местами жуткой историей.
5. Наталья бочкарева изменилась до неузнаваемости.
6. Канье уэст мечтает встретиться с Владимиром Путиным.
7. "Я Могла Умереть, А ВЫ Писали Гадости": лерчек обратилась к хейтерам и унизила их.
8. Анна Калашникова призналась, что у неё есть второй сын.
9. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
10. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
11. "Обвенчался с Женой, с Которой в Браке уже Около 15 лет" - Анатолий Цой удивил поклонников "тайной свадьбой".
12. 66-Летний житель Подмосковья после тяжёлой болезни полностью потерял потенцию, но решил восстановить интимную жизнь с молодой супругой, пишут СМИ.
13. Синдром женатых: как сохранить страсть в долгих отношениях.
14. Мозг в старости оказался не таким пуританином, как общество.
15. Аксессуары в виде рыб - новый люкс, потеснивший привычные сумки и украшения.
16. "Магистр мой любимый!
17. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
18. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
19. В прошлые века многодетность была стандартом, а жизнь женщины превращалась в непрерывный цикл деторождения.
20. Не стало Екатерины жемчужной.
21. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
22. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
23. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
24. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
25. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
26. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
27. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
28. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
29. Эмпат говорит: "Хватит".
30. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
31. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
32. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
33. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
34. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
35. Июль 2007 года.
36. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
37. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
38. Что делать, когда вас что-то злит.
39. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
40. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
41. Сила осознанной тишины: почему умение держать паузу ценится выше красноречия.
42. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
43. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
44. Когда скучно не от пустой жизни, а от отсутствия себя в ней.
45. Утро - идеальное время для секса.
46. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
47. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
48. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
49. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
50. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.