Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
2. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
3. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
4. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
5. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
6. Одна траектория - две реальности!
7. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
8. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
9. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
12. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
13. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
14. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
15. Организация похорон за границей: особенности и сложности
16. Каждое принятое решение требует энергии.
17. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
18. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
19. Смысловая пауза - корректор решений.
20. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
21. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
22. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
23. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
24. Золотая пятерка женских продуктов.
25. Про умных и мудрых женщин.
26. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
27. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
28. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
29. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
30. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
31. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
32. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
33. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
34. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
35. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
36. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
37. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
38. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
39. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
40. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
41. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
43. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
44. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
45. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
46. Почему важно говорить о психическом здоровье
47. Основные правила поведения с больным человеком
48. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
49. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
50. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.