Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Справочник для самопомощи

Как я уже говорил, для ПА характерен внезапно возникающий приступ страха с быстро нарастающими симптомами паники. Может отмечаться в спокойном состоянии и на фоне повышенной тревожности. Пик панической атаки достигается максимум в течение 10 мин. По американской классификации психических расстройств DSM-5 для постановки диагноза панической атаки необходимо наличие 4-х из таких симптомов:
• Затрудненность дыхания, ощущение недостатка воздуха, одышка, учащение дыхания с гипервентиляцией. Усиливает панику рефлекторная задержка дыхания (апноэ). Пациенты в таком состоянии открывают окно, чтобы вдохнуть свежий воздух, так как, по их словам, «стало душно». Если ПА начинается с удушья, то развивается сильнейший страх смерти.Паническая атака тест. Опросник для выявления панического расстройства

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
4. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
8. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
9. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
10. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
11. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
12. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
13. Какие исторические события связаны с Лубянкой
14. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
15. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
17. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
18. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
19. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
20. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
21. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
22. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
23. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
24. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
25. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
26. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
27. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
28. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
29. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
30. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
31. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
32. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
33. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
34. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
35. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
36. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
37. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
38. Почему важно говорить о психическом здоровье
39. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
40. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
41. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
42. Как связан позвоночник с другими органами.
43. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
44. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
45. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
46. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
47. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
48. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
49. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
50. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов