Шаги для создания

Создайте островок безмятежности в своем доме, опираясь на наши пять чувств.
Мир вокруг стал очень агрессивным, и почти всем нужно место, которое было бы настоящим оазисом покоя. Для многих занимающихся йогой это - место для медитации. Медитативное пространство можно создать самим, у себя дома, и с минимумом усилий. И в этом нам помогут наши пять чувств, посредством которых мы воспринимаем мир. Когда эти чувства спокойны, легче прислушаться к себе
. Когда мы рассматриваем пять чувств как инструменты души, они становятся проводниками во внутренний мир.