Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рекомендации по образу

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
2. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
3. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Интересно, кто отец?
7. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
8. Модульность задач - гибкость планирования.
9. Оцифровка целей - карта движения.
10. Навык просить конкретно - экономия сил.
11. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
12. Горизонт недели - антидот суете дня.
13. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
14. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
15. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
16. Чесночное масло для сосудов.
17. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
18. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
19. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
20. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
21. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
22. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
23. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
24. Headlines:
25. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
26. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
27. Какие театры Москвы самые знаменитые
28. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
29. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
30. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
31. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
32. Где проводятся крупные культурные фестивали
33. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
34. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
35. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
36. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
37. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
38. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
39. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
40. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
41. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
42. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
43. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
44. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
45. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
46. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
47. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
48. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
49. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп