Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рекомендации по образу

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. "Интересно, будет третья девочка?
2. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
3. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
4. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
5. "Четверть века на эстраде!
6. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
7. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
8. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
9. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
10. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
11. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
12. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
13. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
14. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
15. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
16. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
17. Контроль не равен влиянию.
18. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. Интересно, кто отец?
21. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
22. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
23. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
24. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
25. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
26. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
27. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
28. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
29. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
30. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
31. 9 самых частых причин: почему это важно знать
32. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
33. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
34. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
35. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
36. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
37. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
38. Причины возникновения раздражения:
39. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
40. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
41. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
42. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
43. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
44. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
45. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
46. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
47. Как ваши действия формируют успех общения
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
50. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования