Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Рекомендации по образу

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
2. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
3. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
4. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
5. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
6. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
7. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
8. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
9. Модульность задач - гибкость планирования.
10. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
11. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
12. Два волшебных слова.
13. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
14. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
15. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
16. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
19. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
20. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
21. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
22. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
23. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
24. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
25. Как промышленностьала развитие города в советский период
26. Жизнь не обязана быть ровной линией.
27. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
28. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
29. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
30. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
31. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
32. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
33. Усталость - не слабость.
34. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
35. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
36. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
37. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
38. Мы очищаем организм.
39. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
40. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
41. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
42. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
43. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
44. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
45. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
46. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
47. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
48. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
49. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
50. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться