Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Процедуры для тела

Что такое тревога и почему важно с ней бороться

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда она становится постоянным спутником, она может серьезно нарушить качество жизни. Важно помнить, что тревога поддается коррекции, и существует множество способов справиться с ней без обращения к лекарствам.

Физические упражнения — эффективный способ снизить тревогу

Физическая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома:

Последние обновления на сайте:

1. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
2. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
5. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
6. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
7. Что такое и как называется фобия боязни болезней
8. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
9. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
10. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
11. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
12. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
13. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
14. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
15. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
16. Свечи от комаров.
17. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
18. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
19. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
20. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
21. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
22. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
23. 8 привычек счастливых людей:
24. 23 способа поставить мозги на место.
25. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
26. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
27. Йога для глаз.
28. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
29. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
30. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
31. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
32. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
33. Размышления о неуверенности в своих чувствах
34. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
35. Не причинять страданий: синонимы и их значение
36. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
37. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
38. Игры про любовь Онлайн: открывайте новые горизонты в мире игр
39. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
40. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
41. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
42. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
43. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
44. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
45. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
46. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
47. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
48. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
49. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
50. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты