Любовь мужчины в 60 лет особенности. Удержаться в строю

Любовь мужчины в 60 лет особенности. Удержаться в строю

Бывает ли у мужчин климакс? И в чем он выражается?

Владимир, Мытищи

У мужчин есть период критического спада уровня гормонов в крови. Раньше его называли мужским климаксом, потому что во время этого спада наблюдались такие же явления, как и у женщин во время климакса: неустойчивость артериального давления, приливы, покраснение лица, раздражительность, плохой сон, депрессивное настроение…Хотя они бывают выражены не так явно, как у дам.

Мужчина, поднимаясь на гормональный пик в юности, спускается с него постепенно. Период критического спада наступает ближе к 60 годам, сегодня его называют андропаузой по аналогии с женской менопаузой. Определяется андропауза по гормональному уровню. В это время у мужчины резко падает влечение к женщинам. Он может проводить половой акт, но ему не хочется этого делать: лень встать с дивана, оторваться от любимого телевизора… Хотя именно регулярной половой жизнью уровень гормонов сейчас можно поддержать или обеспечить их плавное снижение. Сегодня появилось множество исследований, которые показывают, что в этот период полезны если не половой акт, то хотя бы взаимные ласки, если не ласки, то хотя бы поцелуи, а если и не то и не другое, то хотя бы разговоры о сексе с приятелями. Все это не дает мужчине быстро потерять интерес к интимной жизни и свернуть сексуальную активность. В этот период нужно совершать даже некоторое насилие над мужчиной, чтобы удержать его в строю, не дать ему уйти из секса.

Связанные вопросы и ответы:

Мужчина 58 лет психология.

Карл Юнг говорил, что если во вторую половину жизни человек продолжает жить целями и ценностями первой половины, у него неизбежно начнутся проблемы. А чтобы обрести новые цели и ценности, необходимо преодолеть возрастной кризис. В кризисе человек за помощью иногда обращается к психологу.

Общий портрет моих клиентов - мужчин после 50 лет: умные, думающие, имеются хорошо оплачиваемая работа, размеренный ритм жизни, взрослые дети, разведены либо подумывают о разводе. Те, которые в браке, находятся в достаточной дистанцированности с супругой, располагают свободным временем, местом для уединения (другая квартира, дача, личный офис).

Что их объединяет? Неуверенность в себе, чувство одиночества. Горький опыт обманов и разоблачений себя и супруги, взаимное проникновение в личную территорию и дальнейшее её отстаивание, обретение заново, реконструкция личных границ. Многие уже поменяли профессию, род занятий, семью, окружение. Часты разочарования в ожиданиях от взрослых детей, признание (или непризнание) своей вины недостаточного участии в их воспитании. Они осознают, что впереди - болячки, уже негибкий характер, сложившиеся привычки. Иллюзий на свой счёт почти не остаётся. Боятся, что не сумеют больше создать пару. Тяготит невозможность обсудить то, что реально волнует (секс, свои родители, тюрьма, наркотики) - «До сих пор не могу найти человека, которому я мог бы рассказать всё», «Не удаётся проговорить с супругой старые обиды и взаимные претензии». Угнетённость из-за незаслуженного понижения в должности и в связи с этим: «Как скажу семье, что меня уволили». Надолго (до года) застревающие мысли «Напиться таблеток, уснуть и ничего не чувствовать». Нехватка искренности в разговорах с женой, не хватает секса.

Как должен выглядеть мужчина в 60 лет. Как сохранить здоровье мужчине после 60 лет — рекомендации специалистов

60 лет – солидный или преклонный возраст. К этому периоду накоплен багаж знаний и опыта, у многих есть семья, дети, внуки. Некоторые мужчины продолжают работать и вести активную жизнь, пользуются вниманием женщин. Но годы, сотканные из стрессов, волнений, ответственности и вредных привычек, так или иначе, накладывают свой отпечаток.

Практика показывает, что у мужчин после 60 лет чаще возникают проблемы:

• с сердечно-сосудистой системой;
• с нервной системой;
• в опорно-двигательном аппарате;
• по части урологии.

Главное для солидных джентльменов – научиться следить за здоровьем и регулярно ходить к врачам. Как минимум раз в год показано общее обследование, если ничего особо не беспокоит. Если есть отклонения – не стесняться обращаться в поликлинику чаще. Вот рекомендации терапевта:

Процедура	Её значение
Анализ крови	Анализ крови включает общие показатели, холестерин, креатинин и уровень сахара. Отклонения в анализах могут свидетельствовать о хроническом воспалении. Неплохо так же сдавать кровь на гомоцистеин. Чем выше показатель, тем выше риск возникновения тромбозов и проблем с сердцем.	Сахар: 4,6-6,4 ммоль/л; Холестерин: 4.45 – 7.69 ммоль/л; Гемоглобин: 120-150 г/л; Креатинин 82-118 мкмоль/л.
Проверка сердца	Эти простые процедуры позволят отследить работу сердца и скорректировать её. При грамотном подходе и регулярных обследованиях корректировка заключается в приёме витаминов. Это по силам каждому пенсионеру.	Измерение давления (норма 140/85)4 кардиограмма; Эхо-КГ; суточный мониторинг сердечных ритмов по Холтеру.
Проверка нервной системы	Не стоит пренебрегать походом к окулисту и неврологу. Профилактика – это просто, быстро и надёжно сохранит здоровье в преклонном возрасте.	ЭЭГ или РЭГ; УЗДГ сосудов головного мозга.

Специалисты, с которыми следует познакомиться мужчинам после 60 – это:

• хирург-ортопед – для исключения проблем с суставами;
• онколог – при любых подозрениях на онкологические процессы в организме;
• психотерапевт – для нормализации психического состояния, которое может повлиять на организм не хуже внешних факторов.

Поздняя любовь мужчины. Поздняя любовь

В нашем сознании любовь ассоциируется со словом «молодость», и с одной стороны это правильно. Вокруг много свободных и прекрасных — выбирай не хочу! Встречи и расставания, влюбленность и большое крепкое чувство — все это мы переживаем именно в юности. Молодые годы — это время создания своей семьи, это белое платье и крики «горько!», это – рождение вашего малыша и годы такой прекрасной и одновременно непростой совместной жизни.

Но любовь в любом возрасте любовь. Ранняя она или поздняя… Как ее не назови. И что делать, если этим чувством тебя «накрыло» с головой? И пришла она нежданно-негаданно, создав многочисленные проблемы в твоей уже устоявшейся семейной жизни?

Чаще это происходит с мужчинами, но женщины тоже не застрахованы от поздней любви. И именно, когда ты ее не искала, не ждала, да и вроде не к чему она…

Поздняя любовь

Состояние влюбленности, симпатии женщина может испытывать на протяжении всей своей жизни. Даже если у нее вполне благополучная семья. Это, как говорится, для блеска в глазах. На работе, среди друзей или знакомых, соседей по дому всегда найдется человек, при виде которого вам становится на душе тепло и радостно, ярче светит солнце и поднимается настроение. Это вполне нормально.

Но вот жизнь преподнесла вам встречу С НИМ (новый специалист в офисе или неожиданное знакомство на отдыхе…да мало ли случаев!), и со временем вы замечаете, что хотите видеть этого человека все чаще, а день, когда его не было на работе, был просто «потерян зря». И на работу теперь собираешься, как на праздник, и если раньше проклинала будильник, то теперь с радостью встаешь и, как в молодости, бежишь на встречу с ним (работа здесь уже дело десятое!)

Ты преображаешься, просто не можешь не меняться. И твои улыбки, твои шутки, флирт, и появившаяся легкость несомненно привлекут его внимание. Когда он заходит в вашу комнату, ты сразу поднимаешь глаза и встречаешь его взгляд. Со временем ты замечаешь, что и он стал чаще появляться перед твоими очами, а после работы мило приглашает тебя подвести до метро (а почему бы и нет?), и в обеденный перерыв предлагает прокатиться на машине, где как бы случайно вместо переключателя скорости берет тебя за руку и внимательно заглядывает в твои глаза. И наступает день, когда вы оказываетесь в комнате одни и, объясняя тебе что-нибудь по работе, как бы невзначай кладет свою руку тебе на плечи.

События могут развиваться по разному сценарию. Это зависит и от мужчины, от его отношений в семье (если она у него есть), от его ответственности, от его привязанности, от степени его эгоизма. И, конечно, от самой женщины. Ой, как много от нее зависит! Захочет ли она разрушить сразу две семьи: и свою, и его?

Если они люди несвободные, то это тяжелый период для обоих. Свободная от семейных отношений женщина, или живущая с мужем, который своим поведением только отравляет ей жизнь, скорее всего постарается не потерять такую возможность изменить свою долю.

Женщине очень нужна любовь. Даже если она сильная и способная обеспечить себя лучше всякого мужчины. И даже если ей уже не 20 лет. Ощущать себя любимой и желанной заложено в ней на подсознательном уровне. И дарить свою любовь — тоже. Возможно, что в браке она не получила всех эмоций от своего прежнего мужа, и новая встреча дает ей шанс прожить другую жизнь.

Скорее всего в ней довольно долгое время будут «спорить» эти две мысли: или оставить все, как есть, и тогда она никому не причинит боль, или окунуться в новую жизнь, в которой одни неясности, но зато рядом любимый человек.

Поздняя любовь. Подарок судьбы или испытание на зрелость? У читателей тоже будут разные мнения. Чтобы прочувствовать все надо оказаться в такой ситуации. У каждого своя правда.

Любовь 60 летнего мужчины. Психология мужчины после 60 лет

Вот и наступила пенсия.
На работе мужчину проводили на заслуженный отдых.
Работать больше не надо - можно отдыхать и жить на свою пенсию.
Первым делом мужчина интересуется - какой размер пенсии у него теперь будет.
Это зависит от трудового стажа и от размера его зарплаты за все предыдущие годы.
Если мужчина работал и не делал записи в трудовую книжку, то пенсию ему назначат минимальную.
Об этом нужно было беспокоиться с 18 до 60 лет.
Трудовой стаж нужно было зарабатывать с молодого возраста.
На пенсии уже сложно работать - уже и здоровье не такое, и не берут в связи с пенсионным возрастом.
Мужчине с 60 лет нужно планировать свои расходы.
Его доход стабильный - ежемесячная пенсия.
Размер пенсии известен.
Осталось спланировать свои расходы в пенсионном возрасте.
Первый расход с пенсии - это коммунальные платежи.
Иначе пенсионера могут выселить из жилья за долги.
Второй расход с пенсии - это продукты.
Чтобы покупать нужные продукты на весь месяц, нужно предварительно составить меню на весь месяц.
Когда мужчина пенсионер составил себе меню и написал список продуктов на весь месяц - нужно выбрать подходящий магазин и купить сразу все продукты.
Это обеспечит ему спокойную жизнь в течение месяца.
Ему останется просто готовить себе еду раз в 2 дня согласно меню, которое он уже составил.
Это экономит время - не нужно каждый день ходить в магазин за продуктами и не нужно кушать всухомятку.
Чтобы мужчина пенсионер нормально питался, ему нужно варить супы на несколько дней. Суп стоит в холодильнике три дня. Суп нужно сварить и потом просто разогревать в микроволновке.
Второе - это гарнир и что-то мясное - котлета или кусок рыбы.
Гарнир тоже может находиться в холодильнике 2 - 3 дня.
Есть различные продукты полуфабрикаты. Их хранят в холодильнике в морозильной камере.
На десерт можно покупать печенье.
Пить можно чай, кофе или какао.
Обязательно раз в день нужно делать свежий салат - нужно покупать овощи.
Если мужчина пенсионер не умеет готовить, то ему нужно купить любую книгу по кулинарии. Там описано все пошагово.
Мужчине нужно научиться готовить - щи, борщ, суп с фрикадельками, пельмени.
На гарнир ему нужно научиться готовить - гречка и рис.
Поджарить готовые котлеты несложно.
Сделать салат тоже не сложно.
Такое питание сохраняет здоровье пенсионера и продлевает его старость.
Третий расход с пенсии - это обувь.
У нас сырой и холодный климат.
Пенсионеру нужно беречь свое здоровье и покупать качественную обувь.
Четвертый расход с пенсии - это верхняя одежда.
Возраст уже пенсионный и нужно позаботиться о теплой куртке или теплом пальто.
Обязательно нужно носить шапку, шарф и перчатки.
Это сохраняет здоровье.
Пятый расход с пенсии - это лекарства.
Чем меньше мужчина болеет, тем меньше лекарств ему нужно.
Шестой расход с пенсии - это оздоровление.
Нужно раз в год ездить в санаторий.
На пенсии у мужчины много свободного времени. Это время нужно использовать, чтобы продлевать свою жизнь.
Что же для этого нужно делать ?
Обязательно нужно заниматься умственным трудом - это замедляет старение мозговых клеток.
Даже разгадывание обычных кроссвордов позволяет сохранять память и развивает эрудицию.
На пенсии нужно заниматься спортом - выбрать себе один вид спорта по своему здоровью. И заниматься этим видом спорта.
Это модет быть теннис, бадминтон, бег, прыжки в длину, прыжки в высоту, воллейбол, баскетбол, футбол, хоккей, лыжи, коньки.
Все эти виды спорта укрепляют мышцы и тоже замедляют старение.
Можно читать книги.
Желательно ходить в библиотеку и брать книги там.
Чтение в электронном виде снижает зрение.
Можно играть в различные игры - настольные.
Это могут быть домино, шашки, шахматы, нарды, карты.
Настольные игры - это общение с друзьями.
Можно ходить на рыбалку.
Это отдых на природе.
Ходить можно одному или с друзьями.
Можно придумать себе какое - то хобби.
Выбрать себе интересное занятие и заниматься им каждый день.
Это тоже замедляет старение, человеку так интересней жить.
Обязательно нужно общаться с детьми и с внуками.
Это общение.
На пенсии это необходимо, потому что уже нет общения с коллегами по работе.
С внуками можно общаться по воскресеньям.
С внуками можно общаться на каникулах.
Внуков можно брать на все лето.
Это общение помогает чувствовать себя моложе.
Такие несложные рекомендации помогут мужчине быстро адаптироваться к жизни на пенсии и продлит его жизнь на пенсии.