Боюсь на улицу выходить. Причины страха выходить из дома

Боюсь на улицу выходить. Причины страха выходить из дома

Боязнь выходить из дома можно победить только, если знать природу его формирования, иначе все приложенные усилия будут напрасны.

Многочисленные исследования подтверждают, что страх выйти на улицу — вызван следующими факторами:

1. Генетическими — значительное число специалистов по психическим расстройствам, уверены, что большое количество невротических расстройств имеют наследственный характер, который проявляется при наличии определенных патологических генов. Исходя из результатов их исследований, можно сделать вывод, что 20% из тех, кто страдает агорафобией, получили данную проблему от своих ближайших родственников — родителей, бабушек и дедушек.
2. Повышенным беспокойством — существуют люди, которые волнуются по любому поводу, для них выход на улицу уже подвиг. Они создают вокруг себя некий «мирок», покидать который категорически отказываются, прячась в нем, как улитка в домике.
3. Неуверенностью. Большинство людей подвержено тем или иным комплексам, но если неуверенность в себе "берет верх" над другими приоритетами, то больные страдающие агорафобией, стараются не выходить на улицу совсем. Те, кто все-таки решается покинуть родные стены видят в каждом прохожем осуждение на свой счет. С таким явлением сталкиваются, как правило, молодые мамы после родов, а также женщины, которым трудно контролировать свой вес.
4. Инвалидностью. Люди имеющие физические недостатки, часто закрываются в четырех стенах, поскольку так они чувствуют себя в безопасности. Для них улица "территория повышенной опасности", как в физическом, так и в моральном плане.
5. Углублением стресса — банальные страхи детей к примеру — боязнь темной комнаты, в результате перенесенного стресса во взрослой жизни перерастают в фобии, в результате чего выражение: "мой дом — моя крепость", приобретает буквальное значение.
6. Низким социально-экономическим положением. В данном случае человек боится стать посмешищем в глазах более успешных людей. Боязнь выйти из дома, связана прежде всего с нежеланием видеть вокруг себя более высокий уровень жизни. И место того, чтобы попробовать улучшить свое материальное положение, он, скорее всего, закроется в своем "домике".
7. Перенесенные техногенные аварии или катастрофы. Если в прошлом человек являлся участником, свидетелем какой-либо аварии или катастрофы, он может больше не захотеть выходить на улицу. После перенесенного стресса такие люди нередко становятся отшельниками, и только так чувствуют себя комфортно
8. Зависимость. Речь идет не об алкогольной или наркотической зависимости, данные пороки наоборот толкают людей и в лютый мороз при -25 и в жару + 45 градусов искать алкогольные или наркотические вещества, а об игра мании, при которой не редко теряется связь с действительностью.
9. Сопутствующий эффект. Некоторые из фобий переплетаются между собой и возникающий страх приводит к боязни выйти из дома.
10. Страх смерти. Ни один психически здоровый человек не хочет распрощаться с жизнью раньше времени. Однако иногда страх смерти становится навязчивой идеей. Люди, которые боятся смерти каждую секунду, просто пытаются построить крепость в своем доме. Выход из дома для них эквивалентен потери жизни.
11. Запугивание. Исключим реальные угрозы со стороны третьих лиц, поскольку при таком развитии событий боязнь выйти на улицу считается вполне оправданной и не считается патологией, физическое лицо просто боится за свою жизнь и здоровье. Имеются в виду случаи, когда родители за пределами дома запрещают своим детям общаться со сверстниками и запугивают их, придумывая различные ужасные истории. В подростковом, да и в более зрелом возрасте такие люди считают улицу — угрозой.

Страх выходить на улицу одной. Что такое агорафобия

Когда пациент обращается к специалисту с проблемой «боюсь выходить на улицу из-за панических атак», можно говорить о развитии агорафобии.

Агорафобия по существу своему является термином, объединяющим конкретные обособленные страхи, связанные между собой по сути. Так, обозначая боязнь открытого пространства, агорафобия зачастую может соседствовать с боязнью публичных выступлений, а иногда и с социофобией.

Агорафобией принято называть страх, появляющийся в сопровождении ярких клинических проявлений соматического характера, возникающими в определенных местах или обстоятельствах:

• на открытых площадках;
• на площадках общественного назначения, в местах большой концентрации людей (кафе, торговые центры, метро);
• на крупномасштабных мероприятиях культурного характера (концерты, ярмарки, спортивные соревнования);
• когда вероятна возможность привлечь сосредоточенное внимание посторонних;
• если дверные и оконные проемы в помещении открыты;
• в пустынных местах, где отсутствует возможность обратиться за помощью;
• при одиночном передвижении;
• при отсутствии доступной возможности в любой момент вернуться в комфортное место, коим чаще всего для больного является дом.

Также агорафобия может возникать как защитный механизм перед присутствующим страхом натолкнуться на агрессивное поведение со стороны окружения, боязнью публичного позора и критики посторонних, а также перед неуверенностью в соответствии собственного поведения нормам общественной морали.

Агорафобия тест. Agoraphobia Test

Signs and symptoms of Agoraphobia

Agoraphobia is an anxiety disorder characterized by irrational fears of public or open spaces. The fear comes from the dread of having a panic attack in a situation where you feel it is embarrassing, humiliating and difficult or impossible to escape. In many cases, agoraphobia causes the person to fear leaving home. Some people may drive two blocks away from their homes and begin to panic intensely from the fear of being outside their comfort zone.

It is common that people who suffer from agoraphobia fear places and situations like:

Agoraphobia usually occurs when a person has experienced some sort of panic attack in one of the above situations. Even just the thought of having another panic attack in public is too distressing to handle. This is why a person suffering from agoraphobia avoids difficult situations that can provoke a new panic attack.

Here are some of the most common emotional, behavioral and physical signs and symptoms of agoraphobia:

Emotional and behavioral symptoms of agoraphobia

Avoiding situations and places that can provoke anxiety or a panic attack

Avoiding situations and places where there appears to be no escape

Constantly worrying and often feeling tense and stressed

Being afraid of losing control in public places and situations

Physical symptoms of a panic attack

Agoraphobia can understandably have a severely negative impact on your daily life, if you cannot handle public spaces and public transportation and instead start to isolate yourself at home. With the right treatment, you can get better so that you can live life free of your fears.

Агорафобия форум. Агорафобия. Я не живу и не умираю

Здравствуйте. Я часто, ещё с подросткового возраста думаю о суициде, особых попыток не делала, поняла что страшно. Каждый раз когда об этом думаю - Понимаю что мне страшно. И страшно ещё то что я думаю, а вдруг там, на том каком-то ином свете мои мучения не закончатся, а только усилятся. Сейчас мне 34 года и я не представляю вообще себе дальнейшей жизни, но и покончить с собой не готова.
Детство было долгим и тяжелым, жизнь в вечном страхе и лицемерие, боялась всего и вся, а больше всего отца. Он меня бил. Сначала порол, потом бил по голове или кулаком по голове чтоб моя ещё об стену затылком билась. Мучилась постоянными головными болями и учится было трудно, дома напряженка, в школе свой диктат. Училась я плохо, за что тоже была битой.И при этом я была очень тихой девочкой, друзей не было почти, потом уже в старших классах появилось немного, никуда не ходила, дома сидела, либо училась, либо убиралась, либо шила чего-то. Отучилась в училище швейном и вышла замуж - это был период какого-то отдыха от отцовского кулака. И вот тут у меня начались панические атаки, и агорафобии. После двух дтп, последнее в 2000 году агорафобии сильно увеличились, был период когда я не могла вообще выйти за пределы квартиры. Тогда была сильная навязчивая мысль выкинутся в окно, собиралась лечь в психиатрическую больницу на госпитализацию, но мне отказывали. Надо сказать что лечение фобий начала ещё будучи замужем, поехала в диспансер, от туда направили в больницу, в итоге не помогли нигде, бросила я лечение в больнице и пустые беседы с моим врачом и прием лекарств (врача я почему-то не решилась сменить, не могла решится сказать что он мне не подходит и толку от бесед с ним нет никаких, молоденький такой был, посмеялся над моей проблемой что я когда нервничаю в дороге начинаю хотеть в туалет). И вот так и живу со своей проблемой. Потом развод в 1998 году. Родителям я говорила. Но отца раздражало это, он не понимал, не хотел понимать, ему не до этого, мама так же относилась. Требовали чтоб я пошла работать. Я была наверное почти в отчаянии, но около дома была библиотека и я туда устроилась. Почти 8 лет там отработала, потом пришлось уволится. За это время мои проблемы с поездками не улучшились, хотя я находила врачей, один так вообще вызывал во мне полный ужас, хотел меня наверное шоковой терапией лечить, и я и уходила от него в шоковом и подавленном состоянии. Работу найти трудно, я не могу нормально передвигаться и ездить на транспорте, на дому пока тоже ничего не нашла. Личной жизни нет и я понимаю что не будет при таких моих проблемах. Здоровьем тоже не блещу. В 2010 году была возможность уйти из жизни естественным путем, был поставлен диагноз тяжелая хроническая анемия, я с ней долго жила, и даже работала, а потом зачем-то пошла к врачу и вот когда надо было подписывать согласие на переливание крови - я задумалась. Но я подписала, я же послушная девочка, врач (замечательная хирург) сурово сказала - Мне некогда, подписывай. И я подписала. О чем до сих пор иногда жалею, может мне вообще было уже пора уйти из жизни.
Думаю о смерти, умирать не хочу, но и жить тоже не хочу, вообще не понимаю зачем мне эта жизнь. Я столько все бьюсь, бьюсь, стараюсь, все стремлюсь к чему-то, а на деле не понимаю к чему и зачем? Все в этой жизни дается мне с огромным трудом, плюс это заточение и не возможность хотя бы передвигаться как все, лечение все не дает никаких результатов. найти врача сложно и на это требуются средства, на хорошую психотерапию и лечение агорафобия требуются средства, а тут когда ещё проблема нормально заработать, образования хорошего нет, или на работу надо ездить, а совсем на транспорте не езжу, меня иногда возят в случаях необходимости.
Я не живу и не умираю, вообще не пойму где я нахожусь, и ни туда и ни сюда. Я не знаю что делать. Помогите советом, поддержкой, добрым словом, надеждой.