21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой

21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой

Клинический психолог Дэвид Ван Дер Вонт говорит, что задавать себе вопросы очень полезно, хотя большинство из нас занимается этим только в кризисных ситуациях. При этом, раздумывая о своей жизни, мы обычно оцениваем ситуации просто как хорошие или плохие: «Мне скучно в браке», «Ненавижу свою работу»…

«Мы очень часто автоматически полагаем, что все, что нам приятно, – хорошо для нас, а всего неприятного стоит избегать», – говорит психолог. На самом деле многое из «приятного» может оказаться для нас разрушительным, а «неприятное» зачастую способно очень немало нам дать. «В темноте скрывается что-то, что хочет вырваться на свет, что-то, способное нас преобразить», – говорит Ван Дер Вонт.

Чтобы жить полноценной, наполненной жизнью, крайне важно иметь возможность посмотреть на реальность с разных углов – и с точки зрения разных людей. Наши эксперты помогут вам лучше разобраться в четырех важнейших аспектах вашей жизни.

Личная жизнь

Разберитесь, что ваши отношения с партнером позволяют узнать о вас самих, и попробуйте решить старые проблемы. 

Спросите себя:

— Что я ощущаю по поводу своего нынешнего положения (без партнера, в отношениях, в браке)?
— Что мне нравится в самом себе в рамках моих отношений с партнером?
— Что мне не нравится в самом себе в рамках моих отношений с партнером?
— Какие аспекты наших отношений вызывают у меня дискомфорт? (Деньги, секс..)
— Готов(а) ли я заботиться о благополучии партнера, при этом не жертвуя собственным благополучием?
— Нравится ли мне, какую пару мы образуем?
— Прислушиваемся ли мы к потребностям друг друга?

Мнение эксперта

Верно ли, что цель построения отношений – сделать себя счастливым? Клинический психолог Дэвид Ван Дер Вонт в этом сомневается. Для него «отношения – это множество зеркал. Мы видим, как какие-то аспекты нас самих отражаются в партнере, как в зеркале, и затем начинаем «кидать камни» в это зеркало, думая «Эти отношения меня не устраивают, потому что он/она…»

Вместо того чтобы оценивать, сколько радости и счастья вам приносят отношения, полезнее будет спросить:«Каким образом эти отношения помогают мне лучше понять собственный жизненный путь – откуда я иду, где я сейчас, и куда я направляюсь?»

Дискомфорт не обязательно указывает на наличие проблем. Его можно рассматривать как возможность лучше узнать себя и приглашение исследовать новую, неизведанную территорию в рамках ваших отношений. Недовольство дает возможность осмыслить свой опыт из детства, который проявляется снова. Спросите себя: «Что доставляет мне дискомфорт?» Сосредоточьтесь на себе, а не на кажущихся недостатках вашего партнера. Спросите себя: «Что или кого мне напоминает этот человек? Когда мне уже приходилось испытывать подобные чувства?»

Привычные ситуации – даже столь болезненные, как эмоциональная недоступность партнера – дают ощущение комфорта и безопасности, а перемены могут нас пугать. Постарайтесь выявить подобные повторяющиеся шаблоны и спросите себя: «Что эта ситуация говорит мне о самом себе? Какую скрытую выгоду она мне дает?» и «Что будет, если ситуация изменится?». «Вы можете разорвать эти отношения, потому что испытываете недовольство. Но не разобравшись со всеми этими вопросами, вы рискуете в следующий раз столкнуться с теми же проблемами», – говорит Дэвид Ван Дер Вонт.

Знакомство с собой тест. 5 психологических тестов, чтобы понять себя: загляните в глубины своего “Я”

Все ли вы знаете о себе? Проверьте на лучших тестах КТО?ЧТО?ГДЕ?

Многие люди любят проходить психологические тесты. Такое времяпрепровождение не только позволяет скоротать свободные минуты, но и помогает лучше узнать себя, задуматься о том, что сейчас происходит в жизни. Порой мы открываем что-то новое в себе или же убеждаемся в своих предположениях, а иногда и возмущаемся, что подтверждается, что такие тесты берут нас за живое.

В любом случае мы получаем невероятное удовольствие от процесса, и возвращаемся к этому из раза в раз. Зная вашу любовь к психологическим тестам, мы сделали для вас подборку лучших. Отвечайте на вопросы и узнавайте новое о себе.

Тест: выберите помаду и узнайте, что делает вас счастливее

Порой не хватает времени остановиться и подумать, что поможет в данные момент стать счастливее. Пройдите этот короткий ассоциативный тест и узнайте, что прямо сейчас сделать для себя, чтобы хоть на чуточку, но повысить уровень своего счастья.

Тест: по какой из из этих лестниц вы бы пошли? Выберите одну и узнайте, что это значит!

Один из простых ассоциативных тестов, который помогает определить, правильно ли мы действуем в настоящий момент. Может быть пора взять передышку?

Тест: мы расскажем все о вашей личности — вам нужно только выбрать одну фигуру

Тесты, которые помогают узнать тип личности с помощью геометрических фигур, очень просты и делаются невероятно быстро. Узнайте всю правду о себе, выбрав только одну фигуру.

Тест: выберите реку и узнайте, какой будет ваша дорога к счастью

Психологи очень любят ассоциативные тесты, ведь просто путем логического размышления нельзя подобрать правильный ответ, которые помогает выставить себя в наилучшем свете. Здесь работает подсознание, а оно лукавить не умеет. Выбирайте картинку, которая будет больше всего откликаться в вашем сердце.

Тест “Золушка”, который покажет ваши слабые стороны

Детская сказка может много рассказать о вас и вашей личности, в особенности о слабых чертах характера. Даже если вы думаете, что у вас нет слабостей, то вы глубоко заблуждаетесь. Пройдите и узнайте пробоины своей личности.

Вопросы для разговора. Какие вопросы задать девушке: 100+ идей для разных ситуаций

Какие вопросы задать девушке: Unsplash/Muhammadh Saamy

Ближе узнать девушку при знакомстве, переписке или на свидании поможет доверительный разговор и вдумчивые вопросы. О чем спросить собеседницу, подскажет подборка вопросов. Марина Кузнецова и Фрэнк Сесно посоветуют, какие вопросы нужны, а о чем лучше не спрашивать.

Вопросы девушке при знакомстве

Невозможно второй раз произвести первое впечатление. Будьте внимательны к собеседнице, продумывайте каждую фразу, но беседу ведите легко и непринужденно.

Какие вопросы можно задавать девушке при знакомстве? При знакомстве задайте вопросы, которые дадут о ней общую информацию:

• Ты учишься, работаешь?
• Нравится работа?
• Чем занимаешься в свободное время?
• Как любишь отдыхать?
• Часто путешествуешь?
• Где понравилось отдыхать больше всего?
• Предпочитаешь ездить на море или в горы?
• Какое у тебя хобби?
• Есть ли братья, сестры?
• Кто из известных людей тебя вдохновляет?
• Откуда черпаешь информацию — телевизор, газеты, журналы или интернет?
• Как относишься к спорту?
• Ходишь в театр / кино? Какой спектакль / фильм запомнился?
• Как часто смотришь кино? Что нравится?

Если сможете увлечь девушку разговором, она станет больше доверять и будет готова больше рассказать о себе, своей семье. Спросите:

• Есть ли у тебя домашнее животное?
• Какое из животных хотела бы завести, а какое категорически нет?
• Ты экстраверт или интроверт?
• На кого похожа — на папу или маму?
• Кто тебе ближе из родственников и почему?
• На какие темы не можешь общаться с родителями?
• Ты обидчивая?
• Любишь детей?
• Есть ли у тебя дом мечты?
• Какие праздники отмечаете семьей?
• Своих детей будешь воспитывать так же, как воспитывали тебя, или по-другому?
• На что не жаль тратить деньги?
• Какое утро назвала бы идеальным?
• Что предпочитаешь из еды? Любимое блюдо?
• Чего боишься больше всего?
• На что потратила бы миллион?
• В какой стране хотела бы жить?

Не засыпайте ее вопросами. Выберите несколько важных и ненавязчиво вплетите их в разговор. Слушайте, не перебивайте и смотрите в глаза. Журнал Maxim отмечает, что ученые Брандейского университета штата Массачусетс выяснили: такая манера беседы характеризует парня как уверенного, умного и начитанного мужчину.

О чем спросить девушку при знакомстве: Unsplash/Alan Quirvan

О чем спросить девушку при переписке

Интернет — наиболее вероятное место для встречи, считает, автор книги «Успешное знакомство в интернете. Супертренинг для женщин». Что можно спросить у девушки в переписке? В начале знакомства в переписке будут уместны такие вопросы:

• Нравится общаться в переписке или лучше встретиться?
• Ты легко знакомишься с людьми?
• Пошла бы на свидание вслепую?
• В соцсетях добавляешь в друзья всех или избирательно?
• Что важнее — внешность или ум, чувства или перспективность?
• На первом месте личные отношения или карьера?
• От чего не можешь отказаться ни при каких обстоятельствах?
• Что делаешь, если не спится?
• Предпочитаешь спокойный отдых, встречу с друзьями или вечеринку в клубе?
• Сколько времени проводишь в соцсетях?
• Какое событие в жизни вызывает у тебя улыбку?
• Веришь в судьбу или все в твоих руках?
• Что влияет на твои решения — сердце, интуиция или разум?
• Живешь в ритме драйва или спокойствия и предсказуемости?
• Как расслабляешься в стрессовых ситуациях?
• По-твоему, между парнем и девушкой может быть только дружба?
• С кем из знаменитостей хотела бы встретиться?
• Куда бы ты хотела отправиться с любимым?

После свидания с девушкой, которой симпатизируете, можете оценить свои дальнейшие шансы. Задайте ей вопросы такого плана:

• Влияют ли на отношения данные гороскопа?
• Какие черты в мужчине для тебя невыносимы?
• Ты романтична?
• Что самое главное в отношениях?
• Ты влюбчивая или нет?
• Какой комплимент не можешь забыть?
• Готова принимать человека таким, какой он есть, и идти на компромиссы?
• Ревность — это любовь или недоверие?
• Какое свидание, по твоему мнению, идеальное?
• Какие поступки мужчины для тебя наиболее ценные?
• Можешь довериться мужчине на все 100%?
• Какой стиль жизни тебя больше всего привлекает?

Если задались целью найти спутницу жизни, переписка поможет лучше узнать человека, которому симпатизируете, и понять еще до встречи, подходит он или нет.

Разговор с самим собой психология. Разговор вслух с самим собой

Разговор вслух с самим собой  — психологическое состояние, при котором человек разговаривает с самим собой вслух, в том числе в присутствии других людей. Связан с психологическим процессом непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Разговор вслух с самим собой играет позитивную роль в развитии личности . Частью людей воспринимается как психическое расстройство, хотя разговор с самим собой далеко не всегда является признаком психических нарушений.

Разговор человека вслух с самим собой может являться косвенным признаком наличия расстройств восприятия ( галлюцинаций ), и, соответственно, может свидетельствовать о наличии психотического расстройства .

При наличии вербальных или сложных галлюцинаций, человек, с виду разговаривающий вслух с самим собой, может разговаривать на деле с галлюцинаторными собеседниками. Разговоры с невидимыми собеседниками встречаются при шизофрении , шизоаффективном расстройстве , алкогольном делирии и других психических расстройствах.

. .

. .

Вопросы себе для анализа. Вопросы

Рекомендуется задавать себе нижеуказанные вопросы в течение всего дня. Вот только выдалась свободная минута, подумайте над ответом.

Психология человека такова, что наиболее неприятные темы он постарается проигнорировать, не заметить, отложить до лучших времён.

Это дают знать защитные механизмы , психика таким образом стремится сохранить здоровье и душевное равновесие. Так как не уверена, справится ли с эмоциями, которые могут возникнуть в ответ на какую-то болезненную тему.

Сложность в том, что иногда эти механизмы не защищают, а наоборот, ограничивают. Поэтому важно всё-таки, несмотря на страх и тревогу, преодолевать свои переживания и пробовать прикоснуться к тайным уголкам своей души.

Чтобы с самим собой быть искренним. Это позволяет прожить осознанную и качественную жизнь.