Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непроизвольная задержка

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
2. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
3. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
4. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
6. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
7. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
8. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
9. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
10. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
11. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
12. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
13. Золотая пятерка женских продуктов.
14. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
15. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
16. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
17. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
18. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
19. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
20. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
21. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
22. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
23. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
24. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
25. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
26. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
27. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
28. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
29. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
30. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
31. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
32. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
33. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
34. Какие театры Москвы самые знаменитые
35. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
36. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
37. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
38. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
39. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
40. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
41. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
42. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
43. Основные правила поведения с больным человеком
44. Как понять и поддержать психически больного человека
45. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
46. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
47. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
48. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
49. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
50. Наконец - то, счастлива!