Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
2. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
3. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
4. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
5. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
6. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
7. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
8. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
9. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
10. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
11. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
12. Ужасное последствие вакцинации: блогер из США едва не погибла после прививок!
13. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
14. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
15. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
16. Разум и тело: борьба или гармония
17. Размышления о неуверенности в своих чувствах
18. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
19. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
20. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
21. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
22. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
23. Ксенофобия: что это и почему она опасна
24. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
25. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
26. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
27. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
28. Александр поверин открылся аудитории: комментарий о расставании с Клавой кокой!
29. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
30. "Я Полностью Выгорела" - актриса самбурская открылась о своем моральном выгорании, с которым столкнулась впервые в жизни.
31. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
32. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
33. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
34. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
35. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
36. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
37. Как называется человек который боится людей. Антропофобия
38. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
39. Предипохондрическое состояние, что это. Нюансы лечения
40. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
41. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
42. Вришчикасана (поза скорпиона).
43. Какое полушарие мозга у вас более развито. Как определить, какое полушарие мозга у вас доминирует
44. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики
45. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
46. 50 великих книг о силе духа. 10 великих книг о силе духа.
47. 6 признаков, что ему нужна только ты!
48. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
49. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
50. Синдром "Лягушки в Кипятке": порочный круг, который истощает нас.