Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
2. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
3. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
4. Мой муж меня бьет: как мне быть
5. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
6. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
7. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
8. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
9. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
10. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
11. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
12. Мне 32. Я преподаватель.
13. Меня зовут Алексей.
14. Где проводятся крупные культурные фестивали
15. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
16. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
17. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
18. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
20. Мудры для здорового сердца.
21. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
22. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
23. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
24. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
25. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
26. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
27. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
28. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
29. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
30. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
31. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
32. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
33. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
34. Гипноз: кто не поддается его воздействию
35. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
36. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
37. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
38. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
39. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
40. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
41. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
42. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
43. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
44. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
45. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
46. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
47. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
48. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
49. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
50. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными