Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
2. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
3. "Хочу еще малышку!
4. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
5. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
6. Почему женщины увеличивают губы?
7. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
8. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
9. "Маскировка, Ставшая Трендом": как чёрное платье Сары Джессики Паркер изменило свадебную моду.
10. Егор бероев все-таки подтвердил брак с 21-летней актрисой Анной Панкратовой.
11. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
12. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
13. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
14. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
15. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
16. Высокий IQ = одиночество?
17. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
18. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
19. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
20. Письмо самoй себе в старость.
21. Он потерял лицо, она - руки.
22. Почему любимый вдруг становится чужим?
23. "19 Лет вместе, но потом - развод!
24. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
25. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
26. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
27. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
28. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
29. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
30. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
31. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
32. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.
33. Энергетически - важные зоны на теле женщины.
34. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
35. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
36. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
37. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
38. Куда пропало влечение?
39. Глaвной гeроиней стала шкoльница, залетевшая от 21-лeтнего парня.
40. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
41. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
42. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
43. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
44. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
45. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
46. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
47. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
48. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
49. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
50. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.