Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
2. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
5. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
6. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
7. Это Анна и её кот плюха!
8. Время от времени необходимо спрашивать себя:
9. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
10. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
11. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
12. Факультеты хогвартса и их герои.
13. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
14. Самоуважение с слова "нет начинается".
15. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
16. Поехать в августе на юг.
17. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
18. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
19. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
20. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
21. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
23. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
24. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
25. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
26. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
27. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
30. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
31. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
32. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
33. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
34. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
35. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
36. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
37. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
38. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
39. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
40. Почему важно говорить о психическом здоровье
41. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
42. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
43. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
44. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
45. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
46. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
47. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
48. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
49. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
50. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке