Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
2. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. Любопытство - антипод страха.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
8. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
9. Молчание после критики - время для интеграции.
10. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
11. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
12. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
13. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
14. Этот текст к прочтению обязателен.
15. - Не грусти, - сказала Алисa.
16. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
17. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
18. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
19. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
20. Золотая пятерка женских продуктов.
21. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
22. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
23. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
24. Как стать гибким: пошаговое руководство
25. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
26. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
27. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
28. Headlines:
29. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
30. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
31. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
32. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
33. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
34. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
35. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
36. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
37. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
38. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
39. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
40. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
41. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
42. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
43. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
44. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
45. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
46. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
47. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
48. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
49. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
50. 35 еврейских пословиц.