Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Непрерывная тревога

«Ответом на стресс и информационную перегрузку могут стать нарушения сна, которые уже наблюдаются у трети женщин в России. Еще 11% мужчин говорят о ночных кошмарах или страдают бессонницей», —подчеркивает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета.

От четверти до трети жизни человека приходится на сон, а отсутствие сна обычно свидетельствуют о том, что организм не чувствует себя в безопасности.

Если вы заметили, что стали плохо спать, попробуйте действенные способы, как улучшить сон:

Последние обновления на сайте:

1. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
2. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
3. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
6. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
7. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
8. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
9. Интересно, кто отец?
10. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
11. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
12. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
13. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
16. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
17. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
18. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
19. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
20. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
21. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
22. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
23. Есть ли в городе известные фестивали
24. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
25. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
26. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
27. Какова история Кремля и его значение для России
28. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
29. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
30. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
31. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
32. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
33. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
34. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
35. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
36. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
37. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
38. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
39. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
40. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
41. Как ваши действия формируют успех общения
42. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
43. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
44. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
45. 8 привычек счастливых людей:
46. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
47. Лили коллинз впервые стала мамой!
48. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
49. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
50. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих