Тревога и апатия всегда преследовали человека, так как являются естественными реакциями на происходящее вокруг. Такие чувства возникают неспроста. Природа дала нам такие ощущения для адекватной защитной реакции на происходящее вокруг. Тревога и страх для первобытных людей означали неминуемую опасность, сигнал: бей или беги! Такие чувства проходили при отсутствии видимой опасности, при нахождении в защищенности. Но современный темп жизни не дает человеку ни минуты покоя: большая ответственность на работе, звонки в нерабочее время, недостаток сна, неполноценное питание, отсутствие отдыха и хобби, невозможность провести время на природе, без шума городской суеты. Такие факторы непременное влияют на психологическое здоровье человека.
