Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Максимальная сложность

Асаны йоги на букву а. Позы воина: максимальная сложность

Вирабхадрасана I

Вирабхадрасана I в хатха йоге тоже выполняется из Тадасаны . Руки нужно поднять вверх, после чего сомкнуть ладони над головой. Ноги расходятся на 120-130 см, что со стороны напоминает классический выпад. Угол между коленом должен быть прямым, а правое бедро — параллельно к полу. Левую стопу можно слегка развернуть вправо. По направлению правой стопы должны быть развернуты лицо, грудь и колено. Голова запрокинута назад, а взгляд направляется вверх.

Вирабхадрасана I

Последние обновления на сайте:

1. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
2. Про годовасиков, которым за 30.
3. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
4. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
5. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
6. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
7. Одна траектория - две реальности!
8. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
9. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
10. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
11. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
12. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
13. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
14. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
15. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
16. Время от времени необходимо спрашивать себя:
17. Интересно, кто отец?
18. Бережное слово меняет ход разговора.
19. Оцифровка целей - карта движения.
20. Смена перспективы лечит тупики.
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
23. Горизонт недели - антидот суете дня.
24. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. 9 книг с глубоким философским смыслом.
27. Вы правы абсолютно.
28. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
29. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
30. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
33. Headlines:
34. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
35. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
36. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
37. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
38. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
39. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
40. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
41. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
42. Какова история основания Красноярска
43. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
44. Мы очищаем организм.
45. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
46. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
47. Основные правила поведения с больным человеком
48. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
49. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
50. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.