Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
2. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
3. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
4. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
5. 23 способа поставить мозги на место.
6. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
7. Лили коллинз впервые стала мамой!
8. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
9. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
10. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
11. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
12. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
13. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
14. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
15. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
16. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
17. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
18. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
19. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
20. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
21. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
22. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
23. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
24. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
25. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
26. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
27. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
28. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
29. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
30. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
31. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
32. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
33. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
34. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
35. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
36. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
37. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
38. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
39. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
40. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
41. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
42. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
43. Том холланд признался, что часто гуглит информацию про зендею.
44. Мыслей о грязных руках: что такое микофобия и как ее обнаружить
45. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
46. Вот до чего доводят звездные шоу!
47. Оказалось, что именно Никита кологривый сыграл ключевую роль в том, что Павел прилучный встретил свою нынешнюю жену - зепюр брутян.
48. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
49. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
50. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.