Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Разбираемся в распространённых состояниях и расстройствах - простыми словами.
2. Секс из чувства долга может убить желание быстрее, чем его отсутствие.
3. 9 честных пунктов об отцовстве: почему дети прибавляют сил и ресурсов, а не забирают их.
4. Мать четверых призналась я их не люблю.
5. Остроумная Фаина раневская на вопрос внука о смысле жизни ответила.
6. Аптечный синдром: почему попытка слезть с назальных спреев превращается в мучительный ад.
7. Задержка психоречевого развития у детей: методы диагностики и коррекции
8. Единый стандарт для студгородков: решит ли новый законопроект проблему старых общежитий.
9. Новость дня: ученые из калифорнийского университета в риверсайде открыли новый род клопов и назвали его в честь Тейлор свифт и ее фандома.
10. Почему мужчины и женщины изменяют даже тем, кого любят.
11. Ольге науменко - 76: 54 года на сцене и любовь к театру, которая не угасает.
12. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
13. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
14. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
15. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
16. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
17. Из воспоминаний. Константина коровина.
18. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
19. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
20. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
21. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
22. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
23. Bcтреча двух миров.
24. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
25. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
26. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
27. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
28. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
29. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
30. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
31. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
32. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
33. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
34. Как подapить ребенку заботу и не избаловать?
35. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
36. Страшная тайна матери Терезы.
37. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
38. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
39. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
40. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
41. Почему ты собственных желаний боишься.
42. Киану ривз и горе, которое не проходит.
43. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
44. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
45. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
46. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
47. Семь лет за три недели: как кома создала для француженки параллельную реальность.
48. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
49. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
50. "Анатомия в 3D": как один смелый наряд превратил скучный урок в главное событие года.