Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
2. Причины возникновения раздражения:
3. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
4. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
5. Причины возникновения раздражения:
6. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
7. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
8. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
9. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
10. Как общаться с человеком: основные правила и советы
11. Основные правила поведения с больным человеком
12. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
13. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
14. Жесты: скрытое послание нашего тела
15. Йога для глаз.
16. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
17. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
18. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
19. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
20. 35 еврейских пословиц.
21. В Латвии простились с Янисом тиммой.
22. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
23. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
24. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
25. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
26. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
27. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
28. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
29. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
30. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
31. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
32. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
33. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
34. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
35. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
36. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
37. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
38. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
39. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
40. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
41. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
42. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
43. Почему психология важна для современного человека: основные причины
44. Как психическая депривация влияет на формирование личности
45. Размышления о презентации на тему чужих детей
46. Как создать образец психологического портрета личности: методы и техники
47. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
48. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
49. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
50. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?