Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
2. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
3. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
4. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
5. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
6. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
7. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
8. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
9. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
10. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
11. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
12. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
13. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
14. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
15. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
16. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
17. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
18. Адвокат Павла прилучного сообщила, что Тимофей, сын актера, не хочет жить с матерью.
19. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
20. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
21. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
22. Жуткое поведение шамана на концерте.
23. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
24. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
25. Значение слова единорог. У древних авторов
26. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
27. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
28. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
29. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
30. Как воспитать ребенка без криков и наказаний. Метод кнута и пряника
31. Саламба Сарвангасана (перевод с санскрита: стойка на плечах).
32. Уникальная молитва задержания старца Пансофия Афонского.
33. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
34. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии
35. Молитва Михаилу Архангелу сильнейшая защита и оберег от всех. От архангела Михаила на каждый день оберег.
36. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
37. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
38. Женщина на пике оргазма. Фотограф снял лица женщин на пике сексуального оргазма
39. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
40. Как вычеркнуть бывшего мужа из жизни. Почему не получается забыть
41. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
42. Тест по цвету. Тест на цвета: IQ-тест на цвета, бесплатный тест по цветам
43. Не могу принять ребенка мужа от первого брака. Общение мужа с детьми от первой жены –, каким оно может быть?
44. Гипноз для подчинения. Сексуальная власть гипнотизера
45. Паника после алкоголя, что делать. Как формируется паническая атака
46. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
47. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
48. Асаны йоги для тех. Хатха-йога для начинающих
49. Если люди снятся друг другу. Ответы эксперта
50. Кармические болезни и их причины. Болезни, их кармические причины и методы исцеления.