Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Спускает миллионы на Cartier, Graff и букеты: жених не экономит на дочери Малинина.
2. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
3. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
4. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
5. Шесть актёров, которых любила вся страна.
6. "Начался новый роман?
7. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
8. Рецепт вечной молодости: как легендарный диалог Чарли Чаплина и Уны о'Нил стал манифестом великой любви.
9. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
10. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
11. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
12. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
13. "Меня Будто Ударили Битой ПО Голове": история любви Джулии Робертс и Бенджамина Брэтта.
14. Эмпат говорит: "Хватит".
15. Раздражение, злость. Оставаться спокойным.
16. Хочу ничего не чувствовать: к чему приводит запрет на эмоции?
17. Ору на ребенка как ненормальная: как перестать кричать на детей.
18. Июль 2007 года.
19. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
20. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
21. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
22. Лучшие позы для секса в жару названы.
23. Обручальные кольца, найденные американскими солдатами после освобождения концентрационного лагеря бухенвальд в 1945 году ….
24. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
25. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
26. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
27. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
28. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
29. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
30. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
31. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
32. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
33. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
34. Почему нужно выбрасывать старое.
35. Когда доброта материю обретает.
36. Любовь вопреки слухам.
37. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
38. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
39. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
40. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
41. "С ней можно не только …" -.
42. Наса дропнули новые снимки юпитера.
43. Первый признак гордости - это обида.
44. Весь поглощен полетом американцев на луну.
45. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
46. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
47. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
48. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
49. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
50. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.