Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лягушка на руках

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Любви все возрасты покорны!
2. Леди Диана: первая во многом.
3. Чем больше - тем дольше?
4. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
5. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
6. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
7. Боль прожить надо.
8. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
9. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
10. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
11. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
12. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
13. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
14. Смыть сша цунами.
15. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
16. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
17. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
18. Иди ко мне.
19. Kaк исцелить себя самому.
20. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
21. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
22. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
23. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
24. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
25. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
26. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
27. Николай должанский - философ, который превратил жизнь в клоунаду.
28. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
29. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
30. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
31. А - па - ти - я.
32. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
33. В человеке не должно быть дна.
34. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
35. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
36. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
37. Свойства бессознательного по Фрейду.
38. Бунт из-за невест.
39. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
40. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
41. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
42. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
43. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
44. Контроль не равен влиянию.
45. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
46. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
47. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
48. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
49. От антона батырева ушла четвертая жена.
50. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.