Делать близким приятные мелочи , рассказывать о своих идеях и мыслях, не боясь быть непонятым. Заняться спортом и покинуть зону комфорта в виде уютного кресла и мягкого пледа. Разбивать свои планы и цели на поэтапные действия . Так мечты становятся не такими уж недостижимыми и страшными. Настроиться на положительные эмоции и не воспринимать неудачи слишком близко к сердцу. Нужно понимать, что любое невезение – ценный урок, что придаст мудрости и поможет легче достичь намеченной задачи. Внушать себе положительный настрой и веру в собственные силы необходимо каждый день. Перестать пересматривать свои поступки и слова взглядом других людей . Чужое мнение – это хорошо. К нему можно прислушаться, но решать надо всегда самому.