Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Аутогенные тренировки

Один из самых простых методов ввести себя в транс — аутогенная тренировка. Подходит новичкам, позволяет расслабиться, успокоить нервную систему. Основана на самоконтроле и познании своего тела.

Человек может погружаться самостоятельно в транс, выполняя монотонную работу, ощущая лень, не концентрируясь на мыслях. Целенаправленная сосредоточенность на тяжести в теле помогает расслабить мышцы, а фиксация на легкости заставит их работать. Перед тем как войти в транс, новичку стоит подготовиться.

Как выйти из транса панический атаки. Ша.  Сила в движении или как отвлечь себя от панических атак

Последние обновления на сайте:

1. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
3. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
4. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
5. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
6. Бьянка продолжает смело экспериментировать со своим стилем, утверждая, что её новый образ буквально "Омолодил" её на десять лет.
7. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
8. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
9. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
10. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
11. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
12. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
13. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
14. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
15. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
16. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
17. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
18. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
19. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
20. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
21. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
22. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
23. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
24. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
25. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
26. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
27. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
28. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
29. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
30. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
31. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
32. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
33. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
34. Муж анны седоковой не хочет отпускать ее.
35. Парень разбил об лицо девушки бокал, тем самым обезобразив её.
36. Жуткое поведение шамана на концерте.
37. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
38. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
39. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
40. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
41. Социальная фасилитация в психологии это. История открытия
42. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
43. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
44. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
45. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
46. Поза кобры - бхуджангасана.
47. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
48. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
49. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики
50. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.