Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Аутогенные тренировки

Один из самых простых методов ввести себя в транс — аутогенная тренировка. Подходит новичкам, позволяет расслабиться, успокоить нервную систему. Основана на самоконтроле и познании своего тела.

Человек может погружаться самостоятельно в транс, выполняя монотонную работу, ощущая лень, не концентрируясь на мыслях. Целенаправленная сосредоточенность на тяжести в теле помогает расслабить мышцы, а фиксация на легкости заставит их работать. Перед тем как войти в транс, новичку стоит подготовиться.

Как выйти из транса панический атаки. Ша.  Сила в движении или как отвлечь себя от панических атак

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
5. Это Чеслава квока.
6. "Люблю тебя бесконечно!
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
9. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
10. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
11. Смена перспективы лечит тупики.
12. Привычка - фундамент уверенности завершать.
13. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
14. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
15. Что нельзя иметь в доме?
16. На фото - девочка лили из сша.
17. Я … старомодна.
18. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
19. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
20. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
21. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
22. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
23. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
24. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
27. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
28. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
29. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
30. Какова история основания Красноярска
31. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
32. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
33. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
34. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
35. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
36. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
37. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
38. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
39. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
40. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
41. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
42. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
43. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
44. Влюбленные парочки: Как они делают это
45. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
46. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
47. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
48. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
49. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
50. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.