Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Травяные средства

Что такое тревога и почему важно с ней бороться

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, когда она становится постоянным спутником, она может серьезно нарушить качество жизни. Важно помнить, что тревога поддается коррекции, и существует множество способов справиться с ней без обращения к лекарствам.

Физические упражнения — эффективный способ снизить тревогу

Физическая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. Вот несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома:

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
2. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
3. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
4. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
5. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
6. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
7. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
10. Поддерживающая среда - внешний мозг.
11. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
12. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
13. Этот текст к прочтению обязателен.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
15. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
16. Смысловая пауза - корректор решений.
17. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
18. Горизонт недели - антидот суете дня.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Я … старомодна.
21. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
22. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
23. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
24. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
25. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
26. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
27. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
28. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
30. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
31. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
32. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
33. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
34. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
35. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
36. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
37. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
38. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
39. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
40. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
41. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
42. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
43. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
44. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
45. CAGMO Чита: от классики до современности
46. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
47. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
48. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
49. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
50. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.