Плохой образ жизни, нездоровые привычки в питании, нехватка физической активности и высокие показатели стресса - все это приводит к тому, что на вашем животе нарастает жировая прослойка. Чем шире ваша брюшная полость, тем выше риск. К сожалению, не существует коротких путей к избавлению от жира на животе. Хорошая диета в сочетании с постоянными тренировками - вот то, что вам нужно делать, чтобы избавиться от жира на животе. Но, кроме того, вы можете прибегнуть к йоге. Йога не только позволит вам снизить количество жира на животе, она также позволит вам контролировать ваши тело и разум так, как никогда ранее.