В комплексе подобраны упражения, которые сначала помогут снять напряжения с поясничного отдела позвоночника.

Затем, расслабляется верхняя часть спины. После чего вводятся асаны на укрепление мышц живота и спины, без которых немыслима работа по коррекции осанки.

Комплекс "Правильная Осанка" рекомендуется выполнять ежедневно, по вечерам, пять раз в неделю с двумя выходными.