Зарядка для мозга по рецепту древних греков.
Недавно моя знакомая ездила на медицинскую конференцию и попала на лекцию известной ученой - черниговской Татьяны Владимировны. Там Татьяна Владимировна поделилась этой простую технику, которая способна творить чудеса.
"Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением.
Я, кстати, недавно узнала, мои коллеги, которые античностью занимаются, они говорят, что у греков была такая привычка: вечером, когда ложишься спать, вспомнить все, что произошло с момента, когда ты встал. Медленно, как можно более подробно. Пошёл направо, чистил зубы (я не знаю, как они там чистили зубы, ну, в общем), надел то-то - медленно вот всё это перебирать.
Вот оно! Это не для того чтобы, знать, где ты был, это же приводит в порядок нейронную сеть, тренирует память и внимательность.