Ментальные ловушки нашего ума.

Ментальные ловушки нашего ума.

Ментальные ловушки - это "Накатанные" и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
1. упорство.
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как "Надо Доделать" или "ну, не выбрасывать же". Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: досматривать неинтересный фильм. Хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.
2. амплификация.
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, - перфекционизм.
Примеры: делать что-то, не имея цели. Наизусть свою речь заучивать.
3. фиксация.
При фиксации наше продвижение заблокировано к цели. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
Примеры: следить по часам, как долго еще до назначенной встречи. Делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.
4. реверсия.
Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое.
Примеры: стыдиться, что мы не достигли цели. Говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.
5. опережение.
Опережение - это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью.
Примеры: готовить несколько вариантов одного письма, отчета. Начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.
6. противление.
Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий - даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления.
Противление - это болезнь "ну еще Чуть-чуть". Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств.
Примеры: погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном. Стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.
7. затягивание.
Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, оно же "Procrastination" - одна из самых больших проблем в бизнесе и жизни.
Примеры: связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга. Давать обещания себе и другим. Медлить.
8. разделение.
В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя.
Внимание по определению неделимо. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, всё что мы делаем - это думаем.
Примеры: быть в настоящем, но думать о будущем и прошлом. Заниматься сексом и думать о цвете потолка.
Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго - умом.
И пока вы не избавитесь от контроля этого эго - ума, ловушки будут возникать снова и снова.
Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго - ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек.

3 Ментальные ловушки которые ПОРТЯТ нам ЖИЗНЬ. Глава 1. Природа ментальных ловушек

Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

Словом ценность здесь и далее в книге мы называем все значимое и стоящее для нас. Эта книга не трактат о морали. Она не призывает к труду вместо отдыха или социальной активности вместо удовлетворения собственных желаний. Если нам доставляет удовольствие целый день смотреть телевизор, то такое занятие не расценивается как пустая трата времени. Значит, смотреть телевизор для нас - ценность.

Однако никуда не деться от факта, что мы часто изматываем себя напряженной погоней за чем-то, что никоим образом не способствует воплощению наших собственных ценностей, какими бы они ни были. Эти бесполезные устремления и есть ментальные ловушки. Такие ловушки мешают нам наслаждаться телепередачей точно так же, как не дают нам серьезно работать. Они не что иное, как абсолютная потеря времени.

Ментальные ловушки не связаны с содержанием наших мыслей и идей, они кроются в их форме. О каждом аспекте нашей повседневной жизни - работе по дому, отдыхе в выходные дни, карьере, отношениях с другими - можно думать продуктивно или непродуктивно. Мы попадаем в одни и те же ловушки независимо от того, моем ли мы посуду или размышляем о браке или разводе. Различие заключается не в предмете наших мыслей, а в подходе к предмету. Если мы избавимся хотя бы от одной из этих ловушек, то обнаружим, что наши проблемы во всех областях нашей жизни одновременно стали менее сложными. Мы выстраиваем непродуктивные структуры мышления во всевозможных временных масштабах. В одну и ту же ментальную ловушку можно попасть на минуту-другую, а можно и на всю жизнь. И такие мимолетные ловушки не менее опасны, чем пожизненные. Минуты понапрасну растраченных сил и времени именно из-за их мимолетности особенно трудно распознать и скорректировать. Мы оставляем их позади еще до того, как осознаем, что же на самом деле произошло. В результате мы попадаем в такие ловушки с пугающей регулярностью и частотой. Я сомневаюсь, что средний взрослый горожанин XXI века бывает свободен от них более чем несколько минут подряд. И к концу дня суммарный эффект этих коротких эпизодов может стать причиной совершенно непонятной для нас измотанности.

Ментальные ловушки, в которые мы попадаем

В книге американского психолога и философа, профессора Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь» автор весело и непринужденно учит обнаруживать ментальные ловушки и избегать их.

Таких ловушек Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий.

Андре Кукла: «Всему свое время. Эту библейскую заповедь мы нарушаем на каждом шагу и попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.

Правила безошибочного мышления

Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, три:

1. Мы не осознаем то, о чем думаем. Если вы полагаете, что мышление и осознание — одно и то же, вы ошибаетесь. Одно вполне возможно без другого. Например, испытывая восторг или, скажем, оргазм, мы прекрасно осознаем, что именно с нами происходит, но мы не размышляем над этим. И наоборот, зачастую люди погружаются в лаву мыслей, совершенно не осознавая их природу. И если первое не приносит вреда, то второе может оказаться крайне разрушительно.
2. Мы не понимаем, насколько опасны и непродуктивны наши мысли. Зачем распознавать ядовитую поганку, если мы не уверены, что она ядовита? Также и с ментальными ловушками: необходимо четко понимать, как именно они способны осложнить нашу жизнь .
3. Мы рабы своих привычек, в первую очередь ментальных. Заведомо ошибочный образ мысли представляет собой накатанную схему, стереотип, от которого придется избавляться так же, как курильщики избавляются от своего пагубного пристрастия: пробуя, срываясь, упрямо начиная сначала и в конце концов побеждая».

Итак, о ментальных ловушках из теории Андре Кукла:

1. Упорство

Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Мы часто досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, уже насытившись (чтобы не выкидывать), продолжаем что-то доказывать, хотя оппонент уже согласился с нами. Большинство культур рассматривают упорство как добродетель. Начиная что-то, мы заранее настраиваем себя довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла. Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом.

Как этого избежать?

Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи?

2. Амплификация

Это привычка тратить на дело значительно больше сил и времени, чем оно требует. Увидев человека, который пытается убить муху кувалдой, вы посмеетесь или пожалеете его. Однако большинство людей именно так решают свои проблемы. И вы в том числе. Излишняя активность и бесконечная погоня за совершенством могут быть причинами провала. Попытки сэкономить, покупая больше на распродажах, поиск все новых и новых вариантов вместе с невозможностью принять решение — все это формы амплификации.

Как этого избежать?

Снова пляшите от цели. Цель может оправдывать средства, но не наоборот. Утроив старания, вы рискуете получить не лучший результат, а лишь усталость и головную боль. И будьте осторожны: излишняя скрупулезность в сопоставлении целей и затрат может превратиться в очередную амплификацию.

3. Фиксация

Подстерегает нас тогда, когда обстоятельства выше нас. Яркий пример — автомобилист, застрявший в пробке. Он раздражается и безуспешно пытается взять себя в руки, не сознавая, что бессилен. В итоге растрачивает уйму сил и выезжает из пробки измотанным. Хотя результат от этого не меняется — он был бы точно таким же, если бы человек вел себя спокойно.

Как этого избежать?

Радуйтесь! Неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете — время. Если вы не можете распорядиться им ради одной цели, это не значит, что его нельзя потратить с пользой для другого дела. Переключайтесь! Самое лучшее — использовать периоды вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз поиграть с ребенком или собакой, позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку. Все это наполнит вас энергией.

4. Реверсия

Это переживания по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине. Например, мы собрались на вечеринку, настроились, но в последний момент узнали, что праздник не состоится. Изменить эту ситуацию мы не можем, но часто и принять ее отказываемся: в итоге расстраиваемся по поводу испорченного вечера вместо того, чтобы найти другое развлечение. Эта ловушка противоположна фиксации. При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. И то и другое отнимает у нас силы, энергию и потенциальную возможность провести время с пользой и удовольствием. Ситуация цепляет и опустошает нас.

Как этого избежать?

Единственный способ — это считать неслучившиеся события несуществующими вовсе. Сравните две ситуации: вы рассчитывали получить наследство, но оно досталось другому родственнику. И вторая — на вашем пути не повстречалась фея, не взмахнула палочкой и не сделала вас в мгновение ока богачом. В каком случае вы будете чувствовать горечь и разочарование? Правильно — только в первом. Тому способствует привычка мыслить в сослагательном наклонении, «если бы да кабы», — она лишает нас ресурсов. Хотя по факту та и другая ситуации абсолютно равнозначны — они не существуют в реальности. Именно так к ним и стоит относиться.

5. Опережение

В эту ловушку мы попадаем, когда начинаем дело раньше, чем нужно. В итоге тратим вдвое больше энергии вхолостую. Глупо специально тащиться на почту в воскресенье, чтобы отправить письмо, когда это можно сделать в понедельник по дороге на работу — результат будет тот же .

Как этого избежать?

Трезво оценивайте цель, затраты и желания. Нести письмо в воскресенье имеет смысл, например, если выдался солнечный день и хочется прогуляться. Губительны не только преждевременные действия, но и мысли. Думать заранее — популярная ошибка. По дороге с работы мы строим планы на ужин. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. И так без конца. Останавливайте этот процесс, иначе вы будете малоэффективны и в текущих делах, и в будущих. Другими словами, давайте решать проблемы по мере их поступления.

Ментальные ловушки при управлении рисками. Константин Дождиков о ментальных ловушках для руководителей и управлении рисками

В ОКЦ в рамках форума «Инновации. Технологии. Производство» состоялся круглый стол, участники которого обсудили роль рисков в управлении компанией. Алексей Сидоренко ,  основатель фирмы «Риск-академия» , подчеркнул: риск-менеджмент в экономике нового типа занимает одно из ведущих мест. Любой бизнес, желающий расти, обязан понимать, что в его работе может пойти не так, и как снизить от этого негативный эффект. Для этого, считает Сидоренко, нужно полагаться на четыре направления: общие стандарты в отрасли, количественную оценку (величина возможных потерь для компании от принятия того или иного решения), психологию и специфику конкретного бизнеса.

Начальник управления риск-менеджмента Роснано Константин Дождиков поддерживает позицию Сидоренко. Далеко не все руководители сегодня способны оценивать риски, а полагаются, в основном, на свой опыт.

Константин Дождиков:

«Есть внешние и внутренние факторы, которые так или иначе влияют на развитие ситуации после и во время принятия решения. Руководитель обычно исходит из каких-то своих соображений, это связано с его пониманием ситуации в целом. Есть так называемые ментальные ловушки, и любой человек так или иначе с ними сталкивается и пытается решить. Мы ориентируемся на собственный опыт, и он может быть ошибочным в будущем».

При этом, чем больше компания берёт на себя обязательств, тем больше возникает рисков. Это актуально не только для корпораций, но и для инновационного малого и среднего бизнеса, который планирует работать с промышленными гигантами. 

Константин Дождиков:

«Конечно, важной составляющей является рассмотрение рисков, как на этапе принятия решений, так и в будущем. Этому нужно учиться обязательно. Мы не можем знать, что произойдёт в будущем, и нужно задумываться, как можно управлять этими рисками, иначе вполне реально не получить то, что планировалось изначально, не достичь цели. В стратегии предприятий риски всегда должны просчитываться, чтобы такого не произошло».

У Роснано большой опыт в управлении рисками, которым Дождиков поделился с другими участниками круглого стола. Система управления рисками, внедрённая в компании, сертифицирована по международному стандарту ISO 31000:2009.

Андре Кукла Ментальные ловушки. Супернаходка: Андре Кукла «Ментальные ловушки»

Совсем недавно мне посчастливилось найти и прочитать самую настоящую жемчужину – книгу Андре Кукла «Ментальные ловушки».

В книге автор рассказывает об 11 ловушках для нашего разума, в которые мы попадаем каждые несколько минут, а в особо запущенных случаях не вылазим из них вовсе. Открывая книгу, я, скажу вам честно, снисходительно думала, что узнаю свои проблемы в описании 1-2 ловушек. Но чем дольше я читала, тем шире открывались мои рот и глаза – почти все оказалось про меня, да и, чего уж там, почти про любого человека, живущего в быстрейшем темпе современного города.Книга не очень большая, есть в электронном виде, написана легким языком, и я действительно горячо рекомендую ее прочесть, тем более, что для понимания ловушек очень важны примеры, которые приводит автор. Но если времени у вас совсем нет, я подготовила суперкраткое изложение. Но лучше – не поленитесь и прочитайте всю книгу целиком – ваш мозг сможет вздохнуть хоть немного спокойнее, скажет вам спасибо, а вы, возможно, наконец-то перестанете перерабатывать / волноваться по пустякам / делать слишком много / упорствовать / напряженно чего-то ждать и т.д.

Ментальные ловушки

Упорство

Продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность. Банальные примеры: досмотреть скучную передачу, всегда есть по утрам кашу, даже если она уже надоела, любые старые ненужные привычки и т.д. Еще есть негативное упорство, которое часто начинается со слов «никогда не…». Ничто не мешает бросить скучную передачу, игру, привычку и т.д. если она не имеет былой ценности. Возможно, мы не бросаем ее, потому что она хоть и надоела нам, но зачем-то нужна – но это в любом случае повод задуматься.

Амплификация

Трата слишком большого количества энергии и сил для достижения цели, которая по сути уже перестала быть столь важна. Например, окончание курсов, повышение, получение степени и др. Когда становится кристально ясно, что можно заняться чем-то более достойным и что цель, по сути, потеряла смысл, стоит хорошенько подумать и, возможно, бросить.

Фиксация

Так называемое состояние постоянной готовности – в пробке, в очереди, в приемной врача, перед гостями – мы часто чего-то ждем, ничего не делаем, но при этом сильно напряжены, заранее настраиваемся, беспокоимся и т.д. В общем, действительно «убиваем время». Лично у меня эта ловушка – просто хит-убийца нормального состояния мозга).

Реверсия

Постоянное желание изменить необратимое прошлое. Мысли-маркеры: «надо-было-мне» и «если бы тогда я бы так сказал…». Если вы время от времени ловите себя на таких мыслях – знайте, значит, вы все еще настроены на достижение упущенной цели. Разновидность реверсии – чувство вины. Конечно, иногда полезно проанализировать свои промахи в прошлом, чтобы больше их не повторять. Но одно дело – раз проанализировать, сделать выводы и пойти дальше, а другое дело – все время прокручивать случившуюся ситуацию в голове.

Опережение

Вообще бич современного человека, который часто хочет быть готовым ко всему и рвется начать как можно раньше. У многих это уже просто самый настоящий рефлекс – хвататься за шашку как только мысль пришла в голову, и мы уже даже не задумываемся о том, как может быть иначе. А зря! Оказывается, опережение – это одна из причин переработки. Сюда же можно отнести такие штуки, как чрезмерные хлопоты о мелочах, которые скорее всего скоро разрешатся сами собой, а также привычка всегда готовиться к худшему – стоит знать, что в этом случае ты будешь напрягаться гораздо чаще, чем это стоило бы делать. Конечно, автор ни в коем случае не призывает к беззаботной и бездумной жизни, но он обращает внимание, что в большинстве случаев не стоит так много думать, волноваться и переживать, как это обычно делаем мы.

Противление

Нежелание отклоняться в сторону при появлении более важных дел. Как часто бывает – мы понимаем, что сейчас правильнее делать что-то другое, но сильно хотим сначала закончить то, чем мы сейчас занимаемся. Иногда это может привести как минимум к ошибкам в том деле, которое мы стремимся закончить, а иногда мы можем просто не успеть сделать самое важное в срок.

Затягивание

Груз нереализованных планов и проектов очень затягивает. Каждый раз, когда вы занимаетесь чем-то второстепенным и по сути для того, чтобы отложить главное – хотя бы задумайтесь!

Разделение

На этом месте я начала плакать)) Кто из нас не пытался делать два-три дела одновременно? Давно доказано – если каждое из этих дел требует осознанного включения – вы все равно на самом деле делаете их по очереди, просто быстро переключаетесь между ними и из-за этого работаете не так эффективно, как хотелось бы. А между тем любой порядок приоритетов лучше смешанного потока мыслей!! Даже если дела для вас равны, просто начните с одного и, когда его закончите, приступите ко второму. Более глобальный пример этой ловушки – работа во время отдыха и отдых во время работы.

Ускорение

Чрезмерная скорость приводит к ошибкам, а они, в свою очередь, требуют времени на исправления – это общеизвестная ловушка, а что вы скажете насчет ее другой разновидности – спешка без видимых на то причин? Например, прямо сейчас вы вкусно ужинаете, но вместо того, чтобы наслаждаться приятным времяпрепровождением, вы стремитесь как можно скорее расправиться с едой, потому что знаете, что после еды вас ждет вечерняя прогулка. По сути, не важно, выйдете ли вы на улицу сейчас или на 10 минут позже, но торопясь покончить с ужином, вы лишаете себя части одного из двух удовольствий, хотя могли бы сначала взять все от ужина, а потом – и от прогулки.«Даже если наше занятие привлекательно для нас и ничего другого нам делать не нужно, мы автоматически стараемся разделаться со своим занятием как можно быстрее. Мы почти на бегу пересекаем парк, словно нашей целью является не прогулка по парку, а ее окончание.»

Регулирование

Когда мы предписываем себе делать или чувствовать что-то. Конечно, есть вещи, которые лучше делать по расписанию, но иногда мы просто бездумно или по инерции его придерживаемся. «Мы попадаем в ловушку регулирования, когда предписываем себе какое-то поведение в ситуации, где импульс был бы лучшим проводником. Мы регулируем, когда едим, только потому что настало время обеда, ложимся в постель, потому что пора спать, обдумываем, как поприветствовать старых друзей, которых уже давно никакими приветствиями не удивить. И конечно, мы можем совершить противоположную ошибку, ведя себя импульсивно тогда, когда стоило бы следовать предписаниям». Кстати, решение чаще руководствоваться импульсом – тоже своего рода предписание) Но на начальном этапе это все же лучше чем ничего.

Формулирование

Проговаривание мыслей и констатаций факта вместо наслаждения ими. Куда уж там до простого наслаждения закатом! Нужно обязательно обсудить этот закат с окружающими, сфотографировать и выложить фото! Получается, что мы попадаем в ловушку разделения – пытаемся одновременно наслаждаться и описывать. В итоге получаем меньше удовольствия от самого заката.

Как избавиться от этих ловушек? В первую очередь знать о них и отслеживать. А во вторую… Прочитать эту книгу полностью!)) После описания всех ловушек автор дает несколько рекомендаций о том, как начать из них выпутываться.

Видео Ментальные ловушки АМПЛИФИКАЦИЯ (Андре Кукла)

Ментальная психология. Познавая суть.

Все статьи по психологии в данном дневнике, так или иначе связаны с ментальной психологией, которую просто можно обозначить так:

душа (внутренне положение) + телесная оболочка ( и его потребности) = человек => стремление к Внутренней Гармонии.

Душа и её особенности, а также сферы духовной потребности, составляют ментальный план человека, в котором отражается и опыт предыдущего пребывания в теле, и настоящее - в рабочей разработке и осмыслении, и в будущем - отражение сегодняшних моментов с проектированием дальнейшего.

Сейчас для человека важно всё, что важно его организму: ему нужно питаться, заниматься своими проблемами, связанных с насущным пребыванием, следить за своими потребностями, но когда человек поступает вопреки, заложенному базисному знанию, то есть, что и является его духовным опытом, то испытывает дискомфорт и дисбаланс, который выражается в сильнейшем чувстве вины и угрызений совести. Совесть - это наш верховный цензор, наше единое здешнее Я с высшим Я ( которое прошло много ступеней собственного развития). И главным судьёй для себя является сам Человек (его Высшее Я), которое не прощает себе всех неблаговидных поступков, всех неприятных качеств своего обывательского плана, всех "грязных" мыслей и слов. Отсюда болезни: психосоматические, онкологические, неврологические и другие.

Однозначно, душа приходящая на землю учиться, чтобы совместить себя с грубым материальным миром, " помещается " в телесную оболочку, которая накладывает свои особенности пребывания на земном плане и свои трудности, но, именно, это даёт широкое поле для понимания и развития внутренних аспектов, устранения прошлых ошибок и наработку нового опыта. Земное пребывание довольно тяжёлое и, можно сказать, не безопасное, каждый день человек рискует жизнью. Все чувства очень отчётливы и понятны, поэтому ярко иллюстрируют проблемные части, которые Высшая сущность человека постигает, исправляет, и совершенствуется. Внутреннее должно находиться в гармонии с внешним, и Высшее Я пытается эту гармонию восстановить. Смысл жизни можно тоже просто объяснить - СТАТЬ ЛУЧШЕ, чтобы продвинуться дальше в своём развитии и не возвращаться в бесконечном перевоплощении на "юдоль слёз"(Землю), повторяя одни и те же уроки.