С помощью этого ролика вы сможете освоить комплекс быстро и безопасно. Подробные объяснения каждой асаны, дыхание, названия поз и детали, на которые стоит обратить внимание - всё, что нужно для самостоятельной практики. Видео подходит также и тем, кто уже освоил комплекс, для ежедневных занятий: вы просто включите ролик с нужного момента, пропустив объяснения.