Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Комплекс асан для укрепления мышц спины.

05.07.2018 в 00:50

Лишь в том случае, если вы регулярно испытываете дискомфорт в спине, можно избавиться от него, укрепив ее мышцы. Для этого не обязательно тягать штангу, можно обойтись всего 5 следующими асанами. Они помогут снять напряжение со спины, растянуть позвоночник и укрепить спину в целом
.