Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Error message

Notice: Undefined offset: 1 in mainsitesettings_read_more_block() (line 700 of /home/admin/web/test.ru-best.com/public_html/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/mainsitesettings.module).

Как справиться со стрессом.

13.07.2017 в 12:27

Чтобы справиться со стрессовым состоянием, исключите все отвлекающие факторы и сосредоточьте мысли только на глубоком вдохе и выдохе. Только в том случае, если отвлекаетесь на другие мысли, верните своё внимание к началу. Дышите таким образом 3-5 минут.

Как справиться со стрессом.
Целью этого дыхательного упражнения является переключение внимания на спокойное состояние и предотвращение блуждания ума. Алексей Карачинский.