Асаны от боли в спине.

Многие люди, которые проводят дни на пролёт за рабочим столом, жалуются на боли в спине - кто-то больше, кто-то меньше. Даже если ваши намерения сидеть прямо в течение дня искренни, вы вряд ли сможете сдержать своё обещание: стресс и усталость заставляют наше тело принимать самые невообразимые геометрические формы, которые, естественно, не идут на пользу здоровью.

Единственный вариант - не лениться и делать комплекс асан для снятия напряжения, неприятных ощущений в спине и скомпенсировать нагрузку, которую позвоночник получает в ходе рабочего дня.