Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Показания к выполнению

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)
Поза кобры - бхуджангасана.

Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Кодекс чести офицера российской империи.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
3. Виталий гогунский о дочери Милане.
4. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
5. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
6. Чёткий контур задачи - половина решения.
7. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
8. Самоуважение с слова "нет начинается".
9. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
10. Быть умной женщиной - это хорошо.
11. Смысловая пауза - корректор решений.
12. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
13. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
14. Суть близких отношений - оставаться собой.
15. Когда по-настоящему любишь.
16. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
17. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
18. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
20. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
21. Headlines:
22. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
23. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
24. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
25. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
26. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
27. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
28. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
29. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
30. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
31. Нозофобия: что это такое и почему возникает
32. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
33. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
34. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
35. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. У кого дети не ходят в детский сад
38. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
41. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
42. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
43. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
44. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
45. Влюбленные пары: почему они так раздражают
46. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
47. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
48. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
49. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
50. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим