Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Показания к выполнению

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)
Поза кобры - бхуджангасана.

Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
2. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
3. Природное лечение панических атак: методы и практики
4. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
5. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
6. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
7. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
8. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
9. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
10. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
11. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
12. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
13. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
14. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
15. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
16. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
17. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
18. "Дядя, остынь! " -.
19. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
20. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
21. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
22. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
23. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
24. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
25. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
26. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
27. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
28. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
29. "Да леща ему дал.
30. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
31. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
32. Муж не принимает ребенка от первого брака.
33. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
34. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
35. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
36. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
37. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
38. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
39. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
40. Григорий Лепс сделал громкое заявление о своем намерении стать отцом как минимум еще три раза!
41. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
42. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
43. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
44. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
45. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
46. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
47. Тест Роршаха картинки и расшифровка. Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек
48. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
49. Точечный массаж для улучшения зрения.
50. Самоучитель гипноза для начинающих. Самостоятельное обучение основам гипноза