Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Показания к выполнению

В йоге поза кобры считается наиболее полезной для раскрытия энергии Кундалини . Она способствует гармонизации всех процессов в организме и помогает восстанавливать гормональное равновесие. Наиболее полезной ардха бхуджангасана оказывается для астматиков, людей, страдающих проблемами с органами дыхания, имеющими песок и камни в почках (запрещено заниматься во время обострения процесса), а также мужчинам с осложнениями в потенции, вызванными нехваткой тестостерона, женщинам с застойными заболеваниями органов малого таза и гинекологическими спаечными процессами.

Поза кузнечика. Техника выполнения шалабхасаны (позы кузнечика)
Поза кобры - бхуджангасана.

Эта поза незаменима в случае нарушений осанки, при ее выполнении задействованы все мышцы, поддерживающие позвоночник, а также все ткани позвоночника. Грудная клетка полностью раскрывается, обеспечивая полноценную вентиляцию легких. Бхуджанга" - в переводе означает змея.

"Бхека" - означает лягушка. Асана в основном на массаж органов брюшной полости направлена. Требует большой выносливости и подготовки.

Техника выполнения:
1. лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела, ладони обращены вниз.
2. на выдохе согнуть ноги в коленях и положить их на ягодицы, правая рука кладется на правую стопу, левая рука - на левую стопу. Ноги должны быть расположены по бокам ягодиц.
Поза лягушки - бхекасана.3. на выдохе поднять голову и переднюю часть тела вверх, задержаться на несколько дыхательных циклов.
4. необходимо достичь такого уровня гибкости ног, когда пятки касаются пола.
5. оставаться в таком положении до 30 секунд и более.

Последние обновления на сайте:

1. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
2. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
3. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
4. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
5. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
6. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
7. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
8. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
9. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
10. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
11. Развитие гипноза: основные принципы и техники
12. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
13. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
14. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
15. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
16. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
17. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
18. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
19. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
20. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
21. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
22. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
23. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
24. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
25. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
26. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
27. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
28. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
29. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
30. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
31. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
32. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
33. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
34. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
35. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
36. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
37. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
38. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
39. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
40. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
41. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
42. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
43. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
44. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
45. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
46. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
47. "Вы этого кота видели?
48. Агата муцениеце призналась, что сын Тимофей не живет с ней с августа.
49. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
50. Ксения Бородина эмоционально обратилась к Николаю Сердюкову: "Тебе Плевать".