Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Многоликая тревога

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека , вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Как отличить паническую атаку от инфаркта. Паническая атака ИЛИ сердечный приступ?

Каждый человек, подверженный приступам паники, должен запомнить основополагающую мысль любой психотерапии. Панические атаки, даже с самыми тяжелыми симптомами и высокой частотой повторения, не приводят к смерти! Это просто невозможно на физическом уровне, ведь приступы паники — явление чисто психическое.

Паническая атака ночью. Общая информация

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Последние обновления на сайте:

1. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Поддерживающая среда - внешний мозг.
7. Чёткий контур задачи - половина решения.
8. Привычка - фундамент уверенности завершать.
9. Два волшебных слова.
10. Распознавание паттернов - карта привычек.
11. Вы правы абсолютно.
12. Секрет счастливой любви.
13. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
14. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
15. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
18. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
19. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
20. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
21. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
22. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
23. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
24. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
25. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
26. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
29. А у цекало губа не дура.
30. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
31. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
32. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
33. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
34. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
35. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
38. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
39. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
40. Как ваши действия формируют успех общения
41. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
42. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
43. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
44. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
45. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
46. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
47. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
48. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
49. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
50. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения