Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Многоликая тревога

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека , вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Как отличить паническую атаку от инфаркта. Паническая атака ИЛИ сердечный приступ?

Каждый человек, подверженный приступам паники, должен запомнить основополагающую мысль любой психотерапии. Панические атаки, даже с самыми тяжелыми симптомами и высокой частотой повторения, не приводят к смерти! Это просто невозможно на физическом уровне, ведь приступы паники — явление чисто психическое.

Паническая атака ночью. Общая информация

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
3. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
4. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
5. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
6. Великий секрет здоровья.
7. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
8. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
9. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
10. Виталий гогунский о дочери Милане.
11. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
12. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Лимит решений - экономия воли.
15. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
16. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
17. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
18. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
19. На фото - девочка лили из сша.
20. Карта рисков - компас смелости.
21. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
22. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
25. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
26. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
27. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
28. Когда слова больнее кулаков: история выживания
29. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
30. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
33. Какие театры Москвы самые знаменитые
34. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
35. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
36. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
37. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
38. Массаж лица против морщин.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
40. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
41. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
42. Музыкальное путешествие Элвина Грея
43. Есть ли зоопарки или ботанические сады
44. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
45. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
46. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
47. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
48. Влюбленные парочки: Как они делают это
49. Что дает чистка языка?
50. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.