Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Многоликая тревога

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека , вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Как отличить паническую атаку от инфаркта. Паническая атака ИЛИ сердечный приступ?

Каждый человек, подверженный приступам паники, должен запомнить основополагающую мысль любой психотерапии. Панические атаки, даже с самыми тяжелыми симптомами и высокой частотой повторения, не приводят к смерти! Это просто невозможно на физическом уровне, ведь приступы паники — явление чисто психическое.

Паническая атака ночью. Общая информация

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Последние обновления на сайте:

1. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
2. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
3. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
4. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
5. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
6. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
7. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
8. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
9. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
10. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
11. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
12. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
13. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
14. Каждое принятое решение требует энергии.
15. Нейтральный тон - мост в конфликте.
16. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
17. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
18. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
19. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
20. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
21. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
22. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
23. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
24. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
25. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
26. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
27. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
28. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
29. Я жила с ним 4 года.
30. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
31. Где проводятся крупные культурные фестивали
32. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
33. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
34. Какова история основания Красноярска
35. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
36. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
37. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
38. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
39. Есть ли зоопарки или ботанические сады
40. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
41. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
42. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
43. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
44. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
45. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
46. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
47. Скрещивание рук: история и значение
48. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
49. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
50. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней