Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Многоликая тревога

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека , вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Как отличить паническую атаку от инфаркта. Паническая атака ИЛИ сердечный приступ?

Каждый человек, подверженный приступам паники, должен запомнить основополагающую мысль любой психотерапии. Панические атаки, даже с самыми тяжелыми симптомами и высокой частотой повторения, не приводят к смерти! Это просто невозможно на физическом уровне, ведь приступы паники — явление чисто психическое.

Паническая атака ночью. Общая информация

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Последние обновления на сайте:

1. Сомнение - спутник роста.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
4. Любовь сильнее времени.
5. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
6. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
7. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
8. Быть умной женщиной - это хорошо.
9. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
10. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
11. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
12. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
13. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
14. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
15. Про умных и мудрых женщин.
16. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
17. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
18. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
19. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
20. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
21. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
22. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
23. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
24. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
25. Можно ли посетить музеи Кремля
26. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
27. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
28. Какие театры Москвы самые знаменитые
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
30. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
31. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
32. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
33. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
34. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
35. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
36. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
38. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
39. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
40. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
41. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
42. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
43. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
44. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
45. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
46. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
47. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
48. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
49. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
50. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.