Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Многоликая тревога

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, безотчетного и беспричинного страха и паники у человека , вызванный внутренними причинами. Это не болезнь как таковая, а психологическое расстройство, которое еще называют «вегетативным кризом».

Паническое расстройство – это повторение приступов необъяснимой паники.

Как правило, атаки возникают в людных местах или в замкнутом пространстве и длятся не больше часа. Их регулярность, в среднем, составляет до трех раз в неделю.

Замечено, что часто склонность к ПА передается по наследству.

Вот как зачастую описывают свое состояние люди с таким расстройством.

Как отличить паническую атаку от инфаркта. Паническая атака ИЛИ сердечный приступ?

Каждый человек, подверженный приступам паники, должен запомнить основополагающую мысль любой психотерапии. Панические атаки, даже с самыми тяжелыми симптомами и высокой частотой повторения, не приводят к смерти! Это просто невозможно на физическом уровне, ведь приступы паники — явление чисто психическое.

Паническая атака ночью. Общая информация

Недавно мне написала девушка. Она говорила, что хочет как можно быстрее избавиться от панических атак, потому что они изнашивают сердце. Причем узнала она это от своего врача, к которому пришла с жалобами на приступы паники.

Позже я убедилась, что это весьма распространенное убеждение. Давайте разбираться.

Миф?

Да! Учёные в ходе многократных исследований не выявили никакой опасности для организма, испытывающего атаки. Если вы прошли необходимый спектр исследований, и никаких заболеваний у вас обнаружено не было – будьте уверены, ваше сердце под защитой.

Кстати, чтобы утверждать это, необходимо иметь на руках справки от кардиолога, невропатолога, эндокринолога и терапевта.

Последние обновления на сайте:

1. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
2. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
3. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
4. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
5. Смена канала - перезагрузка внимания.
6. Этот текст к прочтению обязателен.
7. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
8. Здоровье и морковь.
9. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
10. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
11. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
12. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
13. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
14. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
15. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
16. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
18. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
19. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
20. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
21. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
22. 9 самых частых причин: почему это важно знать
23. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
24. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
25. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
26. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
27. Меня зовут Алексей.
28. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
29. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
30. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
31. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
32. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
33. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
34. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
36. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
37. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
38. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
39. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
40. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
41. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
42. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
43. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
44. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
45. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
46. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
47. Панические атаки: что это и как справиться с ними
48. Социологическая фобия: как люди боятся общества
49. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
50. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях