Соцсети, новости, уведомления, бесконечная стимуляция - всё это создаёт иллюзию насыщенности, но лишает пространства для настоящего контакта с собой.
Цифровой шум - это не только про звук, но и про ментальное засорение. Когда ты постоянно погружён в внешние раздражители, ты перестаёшь чувствовать: чего хочешь на самом деле, что тревожит, где устал, а где - живой.
